50kgから72kgまでとんでもない振り幅で痩せたり太ったりしている人間のダイエットブログ
今日から地道にやって行こう
⬇以下遍歴と目標⬇
●保育園～小学生
肥満児で度々問題に…
体脂肪率37％とかあって、保健室から親宛の手紙を渡される
親は何も気にせず、思春期になれば痩せる！の一点張り
●中学生～高校
160cm 67kg の巨体
どう見ても学校で1番デカい
中学までは小学生から一緒のメンツで、みんな私のデカさに慣れていたから何も言われなかったけど
高校で男子から、聞こえるように「力士」など言われたり小さないじめが始まる
自分でも気にし始めて、夕飯を吐く、昼は食べない、など極端なことをして数ヶ月でマイナス12kg
高校卒業のタイミングで55kg前後に
ここで吐く癖がついた
●専門学校～25歳
162cm 55kg から 50kg をうろつく
一人暮らしになってから、とにかく食べない生活に…
19歳の1年間で50kgまで落ちる
20歳のときから25歳くらいまでは50kg～54kgで前後
それでも当時の彼氏からは太ってると言われ続け、食べて吐くのを繰り返す日もあった
社会人になって東京に引っ越してからは1日1回サラダのみでフラフラ…それでも50kg…体脂肪率は23％前後…
この時、痩せて肩の骨がめちゃくちゃ出てたんだけど、どれだけ痩せてもこんなに肩幅があるんだと絶望
体調を崩して休職し、少し楽な職場に転職
●26歳～30歳の地獄
4年かけて15kg増！67kgに…
52kg前後を保っていた25歳の秋、通っていたバーの店員が部屋に転がり込んできて付き合い始める
それまでは食生活に気をつけていたわたし(1日2食、炭水化物少なめ)
その彼氏は、毎食UberEATSでピザや揚げ物、丼物を3人前ほど頼み、途中で食べきれない！と私に押し付けてくるタイプだった…
飲み物は必ずコーラ！毎日袋麺3人前を作り押し付けてくる！
食べ物を残すとバチが当たると刷り込まれて生きてきたわたし、頑張って食べる→吐く
吐ききれずどんどん太る！
今考えると、吐いてるのも食べ物を残すのと変わらないよな…ダメすぎる…
それまで数年間、袋麺や揚げ物は年に1回食べるかどうかの生活だったので、もともと好きだった反動もあって食べてしまったんだと思う
そんな生活が4年続き、52kg前後だったのが67kgに！
15kgも太ってしまった…
その彼氏からは「50キロ超えてたら女じゃない！俺の周りに50キロ超えてる女なんかお前しかいない！」と言われ続け、暴力もあって
耐えられず実家に逃げたのが2023年12月、30歳の冬
●2023年12月～現在31歳
動かない＆食べ癖のため72kgに…
完全在宅ワークのため、東京の会社の仕事をしたまま長野県の実家でのんびり生活中
食べる内容は焼き魚と野菜の味噌汁など、かなり健康的に！
しかし、広がりまくっている胃袋、食べる量は減らせず
＋車がないとどこにも行けない超田舎のため、外出は週1回のみ
ほんとに週1回しか玄関を使わない生活…
万歩計を使ってみたところ、1日300歩www
そりゃ痩せないしジワジワ太るわ
健康診断で70kgをたたき出し、体脂肪率は35％！
お医者さんからのコメントがまさかの「減量しましょう」のみでさすがにやらねばと思う
年末年始で72kgまで増えてもう2月
ダイエット専門クリニックで診察を受けリベルサス3mgを処方される⟵今ここ
【目標】とりあえず60kg
▶運動の癖をつける！
運動嫌いなのでストレスにならないように
習慣にしていけるのが理想
▶食べる量を普通にする！
基礎代謝1400kcalなのでそのくらいの摂取に留めたい
・4月の友人の結婚式にレンタルドレスで行きたい
このままだと着れるサイズが無い！
・太って着れなくなった服たちを着たい
・10月に友人と旅行予定なのでスッキリした状態で行きたい
・自力でダイエットしてから後々脂肪吸引なども活用する予定
最終的に、前みたいな極端な食事制限をしなくても52kgで居られるようになりたい！
振り返ってみると、私が付き合った男性や周りにいた男性はみんな女の体重や体型に異様に厳しかったなあ…私の身長だと52kgでも美容体重なのに、50kg超えてることに否定的な人ばかり！恐ろしい…
健康第一で頑張ります
