５日目
朝:61,2kg
夜:61,0kg
朝食:ご飯
煮物
昼食:ミニバターロール
たらこおにぎり
夕食:キムチ
煮物
こまつな
煮卵
スペアリブ
間食:なし
運動:カラオケ３時間
ボーリング２ゲーム
一言:やっと１キロ減った！
４日目
朝:61,2kg
夜:61,2kg
朝食:ご飯
明太子
煮物
昼食:オムライスきのこソース
夕食:煮物
卵焼き(モロヘイヤ入り)
しゅうまい
間食:巨峰カルソー
運動:自転車約40分
買い物１時間半
カラオケ３時間
一言:巨峰カルソー飲む気なかったんだけど
カラオケで１品注文しなきゃいけなかったから
仕方なく飲みました
でもおいしかった
３日目
朝:？
夜:61,4kg
朝食:なし
昼食:ご飯
ほうれん草とお肉の炒め物
夕食:ご飯
チキン南蛮
煮物
キムチ
間食:クリームパン
運動:なし
一言:クリームパンを食べてしまった
お腹が痛くて動けなかった
でも体重戻ってよかった
