こんばんは
「KOZUE Method」応援団UEPYです
さて、唐突ですが、
あなたの気になるところはどこですか？
一番痩せたいと思うのはどこですか？
①ウエスト廻り
②二の腕
③足
④お尻
⑤背中
色々ありますよねー
全部って人もいますよねー
私もそうです
女は欲張りですもんねー（￣―￣）
さて、上の5つで一番効果が出やすいところはどこでしょうか？
出やすい順に並べてみましょう
④お尻
③足
②二の腕
⑤背中
①ウエスト廻り
となります
背中は、肩甲骨がちゃんと動けるようになってから痩せていく
ウエスト廻りは、一番効果が出にくい
それは、骨がないところで、お肉がつきやすいからなんです
レッスンでよく要望が出るのが
ヒップアップです
お尻が上がると、若々しい体型になるからかな・・・
お尻は効果が一番出やすいところ
なので、今回も
ヒップアップを目指して、
KOZUE先生がんばると思います(￣∇＋￣)vキラーン
そして、足も効果が出やすい
昨日の、簡単な体操やってみましたか？
あれだけでも、足のむくみが取れてすっきりするはず
私は、昨夜レッスンを受けてまして
おそろしくつま先立ちをしたおかげで、
足はすっきり
今朝は細みのパンツも難なくはけました
ま、お腹はまだまだですけど(^_^;)←食べ過ぎ
KOZUE先生のレッスンは、
どこが気になるか、体調はどうかなど
一人ひとりに話を聞くことから始まります
ぜひ、気になるところがあったら
遠慮なく聞いてみてくださいね(＾o＾)／
きっと色々なヒントをもらえますよ(￣∇＋￣)vキラーン
KOZUE先生のレッスンには、
日常につなげられるような豆知識がいっぱいあります
ぜひ参加してみませんか
4月13日（金）14:00～
最初はゆっくりストレッチ等で、身体をほぐして、
無理なく動いていくので、
身体を動かすことにあまり慣れてない方も
どうぞお気軽に参加ください
こんな方にお勧めです
□ 体にコリを感じる
□ 冷えやむくみが気になる
□ 運動不足を感じる
□ 血行を良くして美肌になりたい
□ バストアップ・ヒップアップしたい
□ 産後の方
お待ちしています(＾o＾)／
お申し込みは、UEPYのLINE＠
もしくは、KOZUE先生のHPへお申込みください
UEPYのLINE＠↓
下記、友達追加のボタンを押していただくと
QRコードが出ます
読み取っていただくか、
もしくは、
LINEの友達追加で
下記IDを入力ください