こんばんは
「KOZUE Method」応援団UEPYです
さて、唐突ですが、
あなたの気になるところはどこですか?
一番痩せたいと思うのはどこですか?
①ウエスト廻り
②二の腕
③足
④お尻
⑤背中
色々ありますよねー
全部って人もいますよねー
私もそうです
女は欲張りですもんねー( ̄― ̄)
さて、上の5つで一番効果が出やすいところはどこでしょうか?
出やすい順に並べてみましょう
④お尻
③足
②二の腕
⑤背中
①ウエスト廻り
となります
背中は、肩甲骨がちゃんと動けるようになってから痩せていく
ウエスト廻りは、一番効果が出にくい
それは、骨がないところで、お肉がつきやすいからなんです
レッスンでよく要望が出るのが
ヒップアップです
お尻が上がると、若々しい体型になるからかな・・・
お尻は効果が一番出やすいところ
なので、今回も
ヒップアップを目指して、
KOZUE先生がんばると思います( ̄∇+ ̄)vキラーン
そして、足も効果が出やすい
昨日の、簡単な体操やってみましたか?
あれだけでも、足のむくみが取れてすっきりするはず
私は、昨夜レッスンを受けてまして
おそろしくつま先立ちをしたおかげで、
足はすっきり
今朝は細みのパンツも難なくはけました
ま、お腹はまだまだですけど(^_^;)←食べ過ぎ
KOZUE先生のレッスンは、
どこが気になるか、体調はどうかなど
一人ひとりに話を聞くことから始まります
ぜひ、気になるところがあったら
遠慮なく聞いてみてくださいね(^o^)/
きっと色々なヒントをもらえますよ( ̄∇+ ̄)vキラーン
KOZUE先生のレッスンには、
日常につなげられるような豆知識がいっぱいあります
ぜひ参加してみませんか
4月13日(金)14:00~
最初はゆっくりストレッチ等で、身体をほぐして、
無理なく動いていくので、
身体を動かすことにあまり慣れてない方も
どうぞお気軽に参加ください
こんな方にお勧めです
□ 体にコリを感じる
□ 冷えやむくみが気になる
□ 運動不足を感じる
□ 血行を良くして美肌になりたい
□ バストアップ・ヒップアップしたい
□ 産後の方
お待ちしています(^o^)/
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もしくは、KOZUE先生のHPへお申込みください
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