こんにちは
「KOZUE Method」応援団UEPYです
4月になりました∠(*￣∇￣)／
そして、
4月13日は、KOZUE Methodです←早いっ
さて、、、、
暖かくなったけど、春は
花粉症とか、朝晩の気温差にやられて、風邪をひいたとか
なにかと体調を崩しやすい時期でもあります
そして、
環境の変化や、人間関係の変化で
なにかと心も乱れがちな時期でもあります
春の光は明るいのに、
なんだか気鬱だ・・・
何にもやりたくない・・・なんてことはありませんか
そんな時、ちょっと身体を動かしてみるのはいかがでしょう・・・
身体を動かすと、なんだか気持ちも立ち上がった気がする
身体を整えると、なんだか気持ちも前向きになれた気がする
身体と心はつながっているんです
4月13日（金）14:00～
最初はゆっくりストレッチ等で、身体をほぐして、
無理なく動いていくので、
身体を動かすことにあまり慣れてない方も
どうぞお気軽に参加ください
こんな方にお勧めです
□ 体にコリを感じる
□ 冷えやむくみが気になる
□ 運動不足を感じる
□ 血行を良くして美肌になりたい
□ バストアップ・ヒップアップしたい
□ 産後の方
お待ちしています(＾o＾)／
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