小学校の体育館が
使えないということで
月曜日から始めた走り稽古
前回は６㎞を
走ったわけですけど、
幼稚園児もがんばって
完走してくれました。
木曜日、
第２回目の走り稽古
中央公園内の約１.１㎞のコースを
何週も走るんですけど
子供達に気づかれんように
少しずつラップタイムを
縮めていきました。
前回は
１㎞あたり１２分ぐらいの
超スローペースでしたが、
木曜日は最終ラップ
８分ジャストで走りました。
１年生も！
驚きです。（笑）
いや～、やっぱりなれって
すごいですねぇ。
しかも前回より
１㎞長く７㎞走りました。
えらいなぁ、うちの子たちは。
次の月曜日の走り稽古は
もう１㎞延ばして
８㎞走ってみようかな。
まあ、何よりも
子供達が楽しそうに
走ってくれてるから
俺としても
やっててよかったなぁ
と思ってます。
ランニングは
基礎体力を上げて
下半身の筋力アップには
うってつけです。
子供たちも
１０㎞ぐらいへっちゃらで
走れるということを
分かってもらって
自信になればと思います。
いきなり１０㎞走るぞ！
って言うたら
心折れる子供が
ようさんおると思うけど、
ちょっとずつ距離を伸ばして
知らん間に１０㎞走れるように
持って行けば自信しか残らん
と思うしね。
俺の作戦。
最近、微笑みながら
眠りにつくラヴちゃん。
可愛すぎて・・・。
そぉ～っと歩いてまう。