こんばんは、ありぃです。
痩せることとダイエットを
勘違いしている女性が多いようです。
それでは今日のお話です。
ダイエットで痩せることを目標に
しているという人は少なくないようです。
標準的な体型であっても、痩せることでより
美しくなりたいとダイエットをする若い女性も珍しくありません。
一般的にスタイルがいいと言われている人は、
痩せていることが多いものです。
芸能界で活躍している女性は、
痩せ体型が大勢を占めています。
痩せていることがきれいという観念に
とらわれている人も大勢いるせいか、
常にダイエットは話題の的になっています。
医学の上では、統計的にみる健康的な体型というものがあります。
統計に合わせて標準体重や肥満度などが設定されています。
肥満を測る指数としてよく使われるものにBMIという数字があります。
この計算式で肥満の度合いがわかります。
普通の人の体重はBMI１８．５～２５になります。
BMIが大きい数字になる場合、肥満ということになります。
ダイエットをしている人でも、BMIを計算すると標準で
あることも多いようです。それでも彼女たちはダイエットをします。
痩せる必要はなくとも、ダイエットをする人がとてもたくさんいます。
痩せることで健康を損なってしまうのであれば、
ダイエットはむしろ悪影響です。
ダイエットをする必要がない人が、
あえて痩せる意味はありません。
痩せる意義が見いだせないダイエットはすべきではありません。
なぜダイエットをするのかよく考えてから実践しましょう。