こんばんは、ありぃです。
今日もスリムアップ記事についてです。
スリムアップ効果は、
下着などで外側から加圧することによっても得ることができます。
理想の体の形に沿った圧力を体に与えることにより、
見た目のスリムアップ効果を得ることができます。
理想的な体型になった自分自身をじかに見ることで、
モチベーションのアップもはかれます。
目指すプロポーションを身体レベルで
把握させるというメリットもあります。
スリムアップを成功させるためには、
成功意識を持って目標に向かって邁進することが重要です。
さらに一歩進んだ下着になりますと、
身につけて歩くことにより軽いエクササイズ効果を生みます。
下着をつけて日々を送るだけでスリムアップができることもあります。
徒歩移動をメインにした日々を送るようにするだけでも、
意外と歩数を稼ぐことができるといいます。
スリムアップのための特別な運動をせずとも、
引き締め効果が得られるでしょう。
むくみによって足が太く見えるという人などは、
加圧下着の効果でむくみ対策にもなるとされています。
加圧の効果で血の巡りが良くなり、
老廃物が押し流されてむくみが解消されます。
血流が良くなり、代謝が高まることで脂肪が燃え、
スリムアップ効果にも影響します。