卒乳後に胸がしわしわになってしまった！
なんて悩む方、多いですよね？
私も二人の子供を完全母乳で育てたので、卒乳後には胸はしわしわに...
サイズもダウンしたし、とても悲しかったです＞＜
でも卒乳後から育乳について学び、胸のしわしわも直したし、2サイズUPも出来ました！
だから諦めないでくださいね〜！
今日は卒乳後の胸のしわしわで悩んでいるママのために、おすすめの改善方法をご紹介^^/
ぜひ最後まで読んでくださいね。
卒乳後の胸のしわしわに効果的な3つの育乳アイテム
1,育乳ブラ
2,ナイトブラ
3,バストアップクリーム
卒乳後に胸がしわしわになるとは？
まずは卒乳後に胸がしわしわになるとはどういうことか、ご説明します！
とってもわかりやすいのが『風船』です。
風船を一度膨らまして、萎んだら...どうなるかわかりますよね？
そう！風船は一度膨らませた後に空気が抜けると、しわしわに〜＞＜
それが卒乳後の胸に起こっている事と同じなんです！！
一度妊娠中に大きくなった胸の皮膚は、卒乳後に胸が下のサイズに戻っても、伸びた皮膚は戻らないんです。
授乳中はものすごい胸が大きくなりますからね。
私も夫に「スイカみたい...」と言われるほど胸が大きくなりました。
大きくなる分、相当皮膚も伸びてしまうんです...
卒乳後に胸がしわしわになる原因
卒乳後に胸がしわしわになるのは、一度伸びた皮膚が戻らないからなんですが...
そのほかにもいくつかの原因があるのでご紹介します。
- 保湿不足
- 皮膚が伸びた
- ハリがなくなる
- 前傾姿勢が増える
- 姿勢が悪くなった
詳しく解説していきますね。
卒乳後の胸のしわしわ原因1,保湿不足
顔も保湿をしないと小皺が目立ち、ハリがなくなりますよね。
それは胸も同じなんです！
胸も顔の皮膚と繋がっているので、顔と同じように保湿をしないと乾燥してシワが出来やすくなります。
だから卒乳後の胸のしわしわを防ぐために、お風呂の後は顔と一緒に保湿しましょう。
顔は絶対保湿するのに、胸やデコルテは保湿しない人が多いですよね。
でも毎日保湿をするだけで、変わってきますので、ぜひやってみてくださいね。
卒乳後の胸のしわしわに効果的です！
卒乳後の胸のしわしわ原因2,皮膚が伸びた
一度伸びた皮膚は、完全に戻るまでは時間がかかります。
前途したように風船みたいに萎んでしわしわになってしまうんです。
また保湿をしないと皮膚がさらに戻りにくくなるので、一度授乳で大きくなった胸のしわしわを戻すためにも、保湿を欠かさないようにしましょう。
皮膚はターンオーバーを繰り返しながら、ゆっくりと再生していくので、焦らないのも大事です。
毎日保湿をしておくことで、ターンオーバーも整い、伸びた皮膚が戻りやすくなります。
お風呂上がりには必ず保湿してください。
卒乳後の胸のしわしわも、ゆっくりと改善されていきますよ^^
卒乳後の胸のしわしわ原因3,ハリがなくなる
加齢によって若い頃のようなハリがなくなってきます。
胸以外の部位もハリは無くなりますが、90%以上が脂肪でできている胸は、特にハリがなくなりやすい部位なんです。
若い頃はハリがあって、ノーブラでもつん！と上向きのバストだった人も、卒乳後はハリがなくなり下向きとなりしわしわに。。
仕方がないことではありますが、きちんと対応すれば胸のハリやしわしわを改善できるのです。
卒乳後の胸のしわしわ原因4,前傾姿勢が増える
赤ちゃんのお世話は前傾姿勢が多いですよね。
授乳、おむつ替え、赤ちゃんとお話をするとき...さらに抱っこやおんぶをする時間も長いので、前傾姿勢になります。
前傾姿勢は胸が下がり、垂れてしわしわになる原因の一つに。
卒乳後の胸のしわしわ原因5,姿勢が悪くなった
卒乳後の胸のしわしわ原因4で紹介したように、前傾姿勢が増えると猫背になりやすくなります。
姿勢が悪くなると血行も悪くなり、胸に栄養が届きにくくなったり、リンパが滞る原因になるんです。
それによって胸がよりハリがなくなります。
気がついたら猫背になっているので、なるべくいつも背筋をピン！と伸ばしましょう。
ベビーカーを押すときも猫背になりやすいので、注意が必要ですよ^^
卒乳後にしわしわになった胸を治す方法
卒乳後にしわしわになった胸を治す方法は、以下の3つ！
卒乳後にしわしわになった胸を治す方法1,保湿する
お風呂上がりと朝に胸を保湿しましょう。
保湿をする時はオイルではなく、水分があって保湿効果が高いクリームを使ってください。
なぜオイルはダメかというと、喉が渇いた時に飲むのはオイルではなく水ですよね？
水分不足なのにオイルを塗っても、水分は補充されないんです。
なので乾いた皮膚には水分を。
胸を保湿するなら保湿効果が高くて、ハリも出るクリームがおすすめですよ。
卒乳後にしわしわになった胸を治す方法2,ナイトブラを使う
ナイトブラは保湿をした胸を包み込み、より一層保湿効果をアップさせてくれます。
保湿をした後に布で覆うと、次の日の潤いが全く違います。
また寝ている間に、胸とパジャマが擦れるのも防いでくれます。
皮膚は擦れると黒ずんだ李、小皺の原因になるので注意が必要なんです。
卒乳後にしわしわになった胸を治す方法3,昼間は育乳ブラを使う
昼間は育乳ブラを使い、胸をがっちり補正しましょう。
そうすることで胸が垂れるのを防げますし、サイズもアップ！
前傾姿勢で垂れた胸も、ぐっと寄せて上げていきましょう！
卒乳後の胸のしわしわも直しつつ、サイズダウンした胸の改善にも役立ちます。
育乳ブラはいろんな種類がありますが、私はこのブラが一番コスパがいいのでおすすめしています。
2,000円台で買えるのに機能がしっかりしていて、卒乳後のしわしわの胸でも谷間ができますよ^^
卒乳後の胸のしわしわを治す方法 まとめ
卒乳後の胸のしわしわを治す方法をまとめると、
- 保湿する
- ナイトブラを使う
- 育乳ブラを使う
の3つ！
結構簡単ですよね？
保湿はたった今からできると思うので、早速今日からやってくださいね^^/
卒乳後の胸のしわしわは諦めずに、コツコツと保湿したり、適したブラを使うことで改善できます。
一緒にケアをしていきましょう！！
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