食・ショク・夕ごはん

サバ焼き 大根おろし添え
豚肉と玉ねぎ炒め
厚あげ煮
ポテトサラダ (人参、キュウリ)
ごはん、味噌汁(キャベツ、麸)


今日のお薦めは酢味がチョッピリ 効いたポテトサラダです。

食・ショク・朝ごはん

バター付きトースト
コーヒー

今朝は早く出かけました。
駅近くのパン屋さんのマーメイドで朝ごはんしました。
朝食セットで300円でした。

食・ショク・夕ごはん+みとさん

オムレツ、キャベツ、トマト添え鮭焼き

きんぴらごぼうカレーはんぺん

ごはん

今夜は冷蔵庫の余り物をオムレツの具にしてサクッと調理しました。

みとさんのペーパーワーク

4、あやめ (完成)

「ふっくり」お菓子 冷たい編

チョコもなか

ビスケットサンド

抹茶

チョココーン

暑いのでアイスクリームを買いました。

4割引きだったのでいっぱい買ってしまいました。

「おっ、スーパー、ジャイアント、ジャンボ」など大きいイメージの元気な文字が並んでます。

節電で暑い夏もアイスで頑張るぞ

食・ショク・お弁当

茹で野菜 (いんげん豆、小松菜)、ミニトマト
さばの味噌煮(缶詰)
きんぴらごぼう卵焼
漬物 (キュウリ、大根)
おにぎり(梅干し他)
今朝五時半に起きてお弁当作りました。
茹で野菜中心で低カロリーにしました。
その後睡魔に襲われ二度寝してしまいました。