腹が
空き申した。
うおおう。
はい。
皆お疲れさん。
名古屋おもてなし武将隊、加藤清正である。
元気にしておったか？
儂は
鍛練及び
軍議を致しておった。
皆により良い演武、演目を届けるべく・・！
儂自身、様々行いたい事があり申すが
物事には順序がある。
皆も楽しみに待つ物があろう。
待て。
そう遠くはないぞ。
して、現在儂は空腹である。
皆も空腹時間が続く経験はないか？
これは
いかん！
我慢我慢と空腹時間を耐えようとしておるならば
あいや待たれよ！！
筋肉を増やすべく鍛練しておる者達は特に！
儂の話を聞け。二分で良いから。
と、いうわけでじゃ
唐突に始まる筋肉指南～番外編～
空腹時間を可能な限り無くすべく
適度に小腹を満たさねばならぬ。
何故かと申すと
空腹状態が続くと、肉体は原動力(エネルギー)不足を補うべく
筋肉（の中にあるたんぱく質）を分解して、原動力を補おうとするのじゃ。
この過程で筋肉が落ちてしまい
筋肉が落ちると・・
基礎代謝も落ち・・・
痩せにくく太りやすい肉体になってしまう！
それではせっかくの鍛練が無駄になってしまう。
故に
空腹時間が続かぬ様に確りと食事を取ること。
軽い物でも良い。腹に入れよ。
と、いうわけじゃ。
参考になったかのう？
筋肉指南～番外編～は以上である。
儂も気をつけよう。
前回の日記帳の返文は拝読済み。
それに基づき指南の組み合わせを考えようかのう。
ところで皆は今日の晩は何を食した？
有意義で活力ある日々を過ごす為には
食事は必要不可欠。
適度に食べ、適度に身体を動かせ。
では、またな。
さらば！
疲れた身体には適度な甘味を食して糖分補給。
良い夢見ろよ。
～告知～
『日本料理西の丸×名古屋おもてなし武将隊』
名古屋城近くにあるウェスティンナゴヤキャッスル内、日本料理西の丸の春姫御前との共闘。
９月は儂加藤清正。
儂が治めた熊本の食材を使った料理、酒を堪能致せ。
熊本復興支援も兼ねており、食べて熊本を応援出来る誠に有難い企画。
9月13日は儂肥後守自ら来店し賑やかしを致す！！皆待っておるでな。詳細は此方じゃあ！！
『お腹いっぱい！思い出いっぱい！オトナのなごやの歩き方』
●放送地域・放送時間
【関東地域】 千葉テレビ9/9（土）19：00～、テレビ埼玉9/9（土）12：00～、テレビ神奈川9/10（日）12：00～
【東海地域】 三重テレビ9/9（土）19：30～
【関西地域】 奈良テレビ9/9（土）18：30～、京都放送9/9（土）19：00～、サンテレビジョン9/10（日）11：00～
名古屋城に訪れたはるな愛殿、岡田サリオ殿に魅力を伝えぞ！見逃すでないぞ。しかし、放送日時は変更になる可能性がある故気をつけよ。
『名古屋おもてなし武将隊戦国音絵巻』
毎週月曜日夜21時より、CBCラジオにて生放送。
我等四百年前の人間の生態や、出来事等々面白おかしく聴け申す。
気になる詳細は此方！
『名古屋おもてなし武将隊絆2017天の焔円盤発売』
毎年春に行われる我等の舞台活劇。2017年は織田信長様の生涯を描いた、天の焔！
激動の乱戦に革命を起こした信長様の知られざる生涯。
歴史の教科書だけでは知ることが出来ぬぞ？
此方を見て本編が欲しくなった者達はこれを見よ。