ご訪問ありがとうございます！らいらです。
夏至のデトックスなのか、更年期なのか、フィジカル的にもメンタル的にも、色々なことがありました🫥
さて。
NOサイン、言えてますか？
心療内科の先生に、しばしば言われているのですが、
「私にも、他の人にも、気に障ることを言われたら、『それ、傷つきます』って、言ってくださいね。自分を守ることにもなりますからね」と、、
意思表示、しかもネガティブな。
う〜ん。
苦手なことの一つだなぁ😣
昨日の透析中に、血圧が、200を越えまして、中々下がらないものだから、降圧剤の点滴を受けて、下げました。
生理前には、血圧・血糖値共に、上がりやすい体質であるとはいえ、命の危機を感じました😱
と、なると、頭を高くして（ベッドを上げて）、絶対安静が、基本。
（頭痛いな〜息苦しいなぁ〜）と、思いながら、音楽を聞いていると、
「◯◯さん、運動するって言ってませんでしたか？」
「血圧が高くて無理なのよ。話しにならないわね！」
という、スタッフさんの会話が聞こえて来まして🥲
ハナシニナラナイ？
説明しますと、透析前に、スタッフさんに、「運動（自転車漕ぎ）しますか？」と、聞かれるのが、常でして、昨日は、「お願いします」答えていた私。しかし、血圧が、急上昇してしまい、それが、無理に。
（なんで怒ってるの？仕事を奪ったから？）
（別に、上げたくて、血圧上げた訳じゃないんですけど）
（ここはスポーツジムじゃなくて、病院だよね？体治す為に来ているんだよね？）
（ハナシニナラナイ？は？）
という、？？？のオンパレードから、
（そもそも、こういう現実を引き寄せたのは、私の波動が下がっていたから？）
（わたしは『私』に、何を訴えかけているの？）
という疑問に🤔
ちなみに、午前中は、総合病院での、内科の定期検診があり、朝5時起きで、寝不足だったのは認めよう。
で、待ち時間に、読んでいたのが、
ユングに付いての心理学の教科書で、
ペルソナとシャドウの章。
そこに書かれていたのは、
自我をやみくもにペルソナと同一化させるのは、自己犠牲の行いであり、神経症の源になる、ということと、
他者に投影された、自身の影を凝視し、人格の劣等部分に気づくことが大切、それは、自らの不完全さを知ることで、他者に寛容になることにつながる、ということ🤔
↓
（何があったか知らんけど、思ったことを、思ったまま、口に出せるって羨ましいな〜私には絶対出来ん）
という気持ちは、
（いい人を止めて、もっと自己主張してよ！）ということに繋がる？
、、まで、気づいたのは、情けないことに、今日になってからでした😅
凹んでいる私を、スタバに誘ってくれた、母と、まったりしていたら、下りて来た。
「とりあえず、今度は、血圧を見てから、運動するって伝えるわ」
「それがいいよ。たぶん、口癖になっていて、今じゃ忘れてるよ。その人」
「うん、、、」
エスプレッソアフォガードなんちゃらは、たいそう甘く、半分でギブアップしました😅
しかし。
ユング先生は偉大だな〜と、思った、週末でした。
お付き合いいただきありがとうございました🐒
良い週末をお過ごしください。
らいら