アスリートのパフォーマンス向上を目指したトレーニング法とは違い、より一般の人の健康に結びついた運動療法としての勉強が中心なのですが、一トレーナーとしてもランナーとしても幅が広がったように思います。９月には大阪で試験があります。
講習会場の近くにあった「ディップマハル」というお店が美味しかったのでカレーばかり食べていました(笑
水道橋のステップ(陸上競技専門店)で限定スパイク買ってしまいました。
銀座のアシックスショップにも寄ってきました。安くて良いアイテムをいくつか見つけました。
さて明日は四国選手権です。一昨年出場した時は10位でしたが、その時よりは良い状態だと思うので8位入賞は狙っていきたいと思います。
東京にいる時は朝起きて少しだけジョグするだけでしたが、帰ってきてからのポイント練習の内容は以前と特に変わりはありません。ポイント練習後の200ｍではベスト記録を更新しました。
ですが5000ｍ用の練習をしっかりやってきたわけではないので一番きつい3000～4000ｍあたりの持久力には不安があります。暑さもあるので軽さに任せて飛び出すような事はせず、慎重にレースを進めていきたいと思います。