総くずれ

①60キロ

②朝→・ごはん ・みそ汁 ・いりたまご

間食→・コーヒー

間食→・ポテチひとつかみ

昼→・ボンカレー

間食→・コーヒー

晩→・冷しゃぶサラダ ・カツオたたき ・プチおにぎり

③ヨガ
シェイプボクシング

先週末から娘が風邪気味だったけど
運動会、息子試合と連戦を経て
順番に風邪っぽくなりんした。

寝込むほどじゃないけど、喉痛くて鼻水出て、頭痛かった。
息子も同じ症状。
娘は中耳炎に移行しました。
今週末は娘の運動会だからそれまでには治ってほしいぜ。