こんにちは！
食と姿勢を整えて幸せ感いっぱいの毎日へ♡満たされダイエットの戸張ゆふこです。
あなたも、コツさえ掴めば
イベントシーズンを怖がりすぎずに楽しめるようになりますよ＾＾
昨日お越しくださったのは、ダイエットプログラム中のMさま。
「一月がとても不安。
冬ですし新年会とかこつけて食べて、一年で一番食事が乱れる気がします。
これではいけないって思う。」
こう仰っていたスタート時、懐かしいですね。
１２月からイベントシーズンで美味しいものが多い季節だからこそ！
・食べちゃう自分に
・まぁ良いか～っておおらかになってしまう自分に
・ダイエットで痩せても、台無しにしたらどうしよう…
色んな不安な気持ちがありましたね(> <)
それでも、子供のため、自分自身のために奮起！
「やりたいこと」や「できること」を増やしたい♪
ワクワクする未来に向かって行動されました。
日々実践、ほんとうにお疲れさまです！＾＾
・毎年のイベントシーズンは、友人や家族と楽しく過ごしたい！
・ケーキだって食べたい♪
・旅行に行ったら美味しいものも食べたい♪
そのお気持ちも大事にしてこられましたね！
食べ痩せ知識、体感覚、セルフストレッチ、武器を身につけた１２月。
クリスマスケーキ、バースデーケーキ、お餅、お手製のチーズケーキ、大好きなラーメン！
胃が大きくなってる気がするほど食べながら。ｗｗ
－６．３キロを維持♡
少し増えたときも
自分で調整し戻せた♡
Mさま～、やりましたねーーーー！おめでとうございます！！！
このことをどうか自信に変えて。
「これからもきっと大丈夫！」
そんな言葉がけでご自身をねぎらってあげてくださいね～＼(^o^)／
ダイエットから得られる喜びは、数値じゃないって本当に感じます！＾＾
食べることが、人生をどれほど豊かにしてくれて。
ダイエットが、未来をどれほど明るく照らしてくれるか。
ここが重要なんじゃないかな？
「お買い物が楽しかった！」
Mさまのこんな言葉に、胸がホッコリするのも♡
きっとこんな価値観を持っているわたしだからですね。＾＾
わたしのワクワクは、ストレッチウェア選ぶときにも発動～♪
先日は、太ももから上が入らず！細すぎっｗｗ
試着室で娘と大爆笑しましたが☆(笑)
ワクワクできることがあると、やる気が湧くし、人生が豊かですね♪
ご一緒できることが次回も楽しみです！
いつもありがとうございます♡
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松戸市 ダイエット・よもぎ蒸しサロン 食が整うと自分も整う！幸せ感半端ない人生になる♡満たされダイエット 戸張ゆふこでした。