こんにちは！
食と姿勢を整えて、幸せ感半端ない人生になる♡戸張ゆふこです。
あなたも、イベント中もダイエットを楽しむために。
小さな行動目標を見えるところに貼ってみませんか？
先日お越し下さったのは、ダイエットプログラム中のMさま。
食事制限せずに、２ヶ月で－５キロを達成されてるだけでなく！
お会いするたびに、どんどん若返られてます♪
わーい＼(^o^)／
あらゆる変化を戸張は見逃しませ～ん♡（笑）
体に備わるリズムに合わせて、一汁三菜を楽しんでくださるMさま♪
ありがとうございます！
面倒くさいとおっしゃる方も多い一汁三菜。
ラクに楽しめていらっしゃるとのことで、本当に本当に良かったです！！！
椰子の木のダイエットでは
・朝は軽め
・昼はしっかり
・夜は消費した栄養を補給する
体のリズムを活かして、細胞デトックス♪
ですから、一汁三菜はおすすめです。＾＾
でも、太った原因や痩せない原因はそれぞれですし
できること、できないこともそれぞれあって当然だと考えまして。
お一人お一人に寄り添った解決策を練る♡
このポイント、大切にしてます。＾＾
インスタントラーメンなら、＋サラダの一工夫♪
先日のMさまには。
イベントシーズンで「食べちゃってる…やばーい！」罪悪感だったり.
「できてない…」自信喪失だったりは手放してほしい！
むしろ
イベントシーズンだけど、最低限これとこれはやってるから大丈夫♡
イベントも楽しんで、安心してダイエットも継続できてる♡
そんなふうにワクワクで過ごしていただきたいって思いまして♪
行動計画表のご提案をさせていただきました。＾＾
楽しみながらご活用いただけていると嬉しいです♡
さて、本日は年に一度のクリスマス♪
我が家の娘にも、今夜はサンタさん来てくれるかな？ｗｗ
ステキな１日をお過ごしください～♡
いつもありがとうございます！
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松戸市 ダイエット・よもぎ蒸しサロン 食が整うと自分も整う！幸せ感半端ない人生になる♡満たされダイエット 戸張ゆふこでした。