こんにちは！
「食の整え方を知ったら、体が軽いし疲れにくくなった！」
そんなご報告が嬉しいダイエットサポーターの戸張ゆふこです！
昨日お越しくださったのは、只今ダイエットプログラム1か月目のＭさま。
食べ痩せの基本を実践からしっかり身につけてくださって。
前回から美姿勢ストレッチのレクチャーも始まりましたね♪
テキストがないトラブル下でも、セルフストレッチを行っていらしたＭさまのやる気。
スバラシイです(^-^)
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身体が軽くなったから
ストレッチもやれてます！
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Ｍさま、ご報告をありがとうございます！
この1ヶ月間、「何をどう食べるか？」
「こんな時はどうしたら良いの？」
たくさんご相談下さって、たくさん向き合ってこられたＭさまの努力が実を結んでいらっしゃって、うれしいです♡
「身体が重い、動くのが面倒、疲れやすくてイライラしたり。
そんな自分が嫌だから体力をつけたい！」
Ｍさまが1か月前に変わろうと決意されてたからこその今であって。
変わるって簡単じゃないんです。
後から振り返ると、簡単だったと思えるんですけどね。＾＾
昨日はストレッチお疲れさまでした♡
姿勢筋のバランスが整って、肩ラインの左右差がソフトに。
頭がきちんと背骨の上に乗ってますね♪
姿勢は、日々の積み重ねで美しくなります♡
美姿勢は骨盤のゆがみを整え、付随した筋肉や血管がねじれを解消。
血液もリンパも流れが良くなって代謝もアップしますから、痩せ体質になるんですよ～♪
ふっくらほっぺとクリクリお目目がと～っても可愛い子供ちゃんはまだ3歳。
いろんなところへ出かけたり、一緒に遊んだり、体験したり♪
かけがえのないお時間を、いっぱいいっぱい過ごされてくださいね♡
ますます軽やかな身体になって、着たい洋服を着て、楽しんでいきましょう～♪
お土産もごちそうさまです♡
ご主人様、Ａちゃん、いつもご協力をありがとうございます！
これからも応援しています！
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いつもありがとうございます！
松戸市 ダイエット・よもぎ蒸しサロン 食が整うと自分も整う！幸せ感半端ない人生になる♡満たされダイエット 戸張ゆふこでした。