こんにちは！
食から自分を整えて、－3キロスルスル痩せる♪ダイエットサポーターの戸張ゆふこです。
産後の気になる体型も、骨盤ダメージを積極的に回復させることで！
妊娠前より締まった体になれますよ～♪
昨日、初めてサロンにお越しくださった産後４カ月のＳさま。
「よもぎ蒸しを受けたくて検索してきました！
ダイエットもしたいです」と仰って。
産後とはいえ、体型の崩れはやっぱり気になるものですよね(>_<)
泣いて笑って食べて出して、が仕事の赤ちゃん＾＾
可愛くて、可愛くて♡
ずっと見ていたって飽きないですが、ママだって人間だもの。
ときには、一人の時間が欲しくなることもありますよね。
それに女性は特に！
鏡を見て、体型の崩れにハッとするときもありますよね。
産んだら引っ込むと思ってた…。
Ｓさまの、時間を作ってバランスをとろうとする姿勢、とっても素敵なことだと思いました♪
ママが笑顔なら、周りはと～っても幸せな気持ちになれますもんね♡
Ｓさま、毎日お疲れさまです！
よもぎ蒸しでは、じっくり足元から温まっていただいて♪
産後のダメージ回復をサポートさせていただきました。
「よもぎでこんなに丁寧にしてくれると思わなかったです！
汗もしっかり出て、リフレッシュになりました♪」
喜んでいただけて良かったです！
本日は、産後ダイエットにはダメージ回復が先決なことも、お伝えさせていただきましたね(^^♪
ついついやってしまいがちな、キツめの運動！
わたしは、ダメージが大きかった体にムチ打っていたことがありますが、良いこと一つもありませんでした^^;
産後は、筋肉を無理に鍛えるのはＮＧ！
産後６か月～１年間は、体が良く伸びて、血流が上がる運動が適してますよ～♪
それと何といっても栄養！
口にするもので回復速度が変わります♪
産後ダイエットはカロリー制限よりも、糖質制限よりも！
バランスがとれていることの方がめちゃくちゃ大事です～♪
Ｓさま、また、お産のお話など聞かせて下さ～い＾＾
ご縁に感謝して。
Ｓさまがこれからも幸せいっぱいの日々を過ごしていかれますように。
心から応援しております♪
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いつもありがとうございます！
松戸市 ダイエット・よもぎ蒸しサロン 食が整うと自分も整う！幸せ感半端ない人生になる♡満たされダイエット 戸張ゆふこでした。