こんにちは！
食から自分を整えて、幸せ感半端ない人生になる！満たされダイエットサポーター、戸張ゆふこです。
いらないお肉を手放して、オシャレを思いっきり楽しめるようになったら．．．
毎日スルスル快便になって、心も身体もスッキリ軽くなったら．．．
周りから「痩せたね！」「キレイになったね！」と言われるようになったら．．．
そう思う事ってありませんか？＾＾
色んな情報を見ながら、頑張ってダイエットしてみるものの
・テレビや雑誌の「○○で痩せた！」やってみるけど続かない！
・カロリーや糖質を控えているのに痩せない！
・三日坊主で続かない！
・我慢していると余計に食べたくなる！
・太ると分かっているけれど、やめられない！
・忙しくてダイエットは後回し！できない自分にイライラ！
・痩せてきたけど、ギスギスしてきた！
ガマンや制限に「も～～～やめたい！！！」と、心が疲れ切っていませんか
今までダイエットを諦めてきたあなたも、大丈夫！
何を、いつ、どんな風に食べるか。
その軸を持つだけで、ダイエットのストレスは手放せます！
「続かなかったダイエット」が「続けていけるダイエット！」に変わるのです！
食を整えると自分が整い、今よりもっと自分のことを大好きになりながら、理想のスタイルで満たされた人生を歩いていくことができますよ！
・何のダイエットをやっても続かなかった
⇒続ける辛さが、どんどん変わる楽しみになります！
・栄養をたくさん摂らなきゃ！というプレッシャーに負けてしまう
⇒「これだけでいいの！？」と安心感でいっぱいになりながら、無理なく続けられます！
・ガマンすることに耐えられず結局三日坊主に
⇒我慢しなくても、食であなたを満たしながら痩せられます！
・不調の原因がわからないけど、いつもダルイ
⇒あなたの食事から不調の原因がわかることで、健康的な毎日になります！
私にもダイエットの失敗談は大いにあります！
体重を減らすために頑張るものの、無理して撃沈！は山のようにありました。
「食欲無いからいいや～」
「食べ物よりお酒でストレス発散！」
なーんて頃は、今より細いけれど
・落ち込みやすい
・打たれ弱い
・疲れやすい
・疲れが取れない など
体調も崩すし、メンタルもガタガタで、今よりずっと不健康でした！
今では、テレビや情報に振り回されずにすむので、ストレスフリー！
旅行やイベントごとで体重が増加しても、調整法で戻しています。
「更年期になったら太るかな？」なんて不安もなくなりました♪
まずは、数字を手放すこと！
数値にとらわれ過ぎると、あなたの身体の変化に気づきにくくなってしまいます。
小さな変化が先で、数値の変化が「後」！
今までも
・太っちゃうから、食べたいけど我慢しなきゃ！
・もっともっと頑張らないと、理想に近づけない！
・意志が弱い自分を変えるためにも、絶対に成功させなきゃ！
こんな風に思ったことがあるかもしれません。
満たされダイエットで伝えるのは、真逆のこと！
・我慢しない♪
・無理しない♪
・やらなきゃダメと追い詰めない♪
そうすると
血の巡りを良くして、痩せやすい体を作り、気持ちも満たされながら、ダイエットを楽しめるようになります！
「これを食べたら太るんじゃないか？」
「また食べちゃった…」
そんな不安や罪悪感に苦しまなくても。
もっと頑張らなきゃ！と無理をしなくても。
もっと肩の力を抜きながら、あなたの理想の体型を手に入れることができますよ！
それが
「きちんと食べて痩せていく！心も身体も満たされる♡満たされダイエット」です！
「アドバイスがとても分かりやすかったです！何をやってもダイエットで諦めてしまっていた自分でも実践出来そうです♪」
「いままでどこが原因でだるかったのか、などが分かったので良かったです！」
「無理なプランではなく出来そうなプランを提示してもらえて実行できそうです♪」
「長期的、継続できるようなアドバイスでやってみようと思いました！」
「食べるのを我慢とかじゃないから、自分が出来ることから初めて無理なく続けられると思いました♪」
「提案された内容はハードルの高くないものでした♪」
「一日２４時間を体の働き方によって分けることは、初めて知ることでした！」
「朝食は衝撃的！沢山栄養を摂らなくては…とプレッシャーがなくなり楽かも＾＾」
皆さん「これなら無理なく続けられる！」と、気負いが抜けてホッとされています。＾＾
私のカウンセリングではまず、あなたが痩せにくい原因を見つけます！
・内臓を冷やす「内臓冷えタイプ」
・食べてるのに栄養が足りない「現代型栄養失調タイプ」
・腸を乱す「腸内環境悪化タイプ」
・遅い時間に食べる「遅めの夕飯タイプ」
・食べることがストレス発散「ストレス食いタイプ」
一生懸命ダイエットしているのに、この原因に見合っていなかったら、成果が出ないまま頑張り続けることになってしまいます。
単発カウンセリングでは、あなたの太り方が何型なのかを見つけて！
あなたが無理なく、リバウンドせずに痩せるためのポイントをズバリ！お伝えします！
☑サプリメントやドリンクに頼らず痩せたい方
☑食事制限で痩せたものの、やめたら戻ってしまった
☑自己流のダイエット、これで大丈夫？と不安な方
☑きちんと食べて痩せる食事法を知りたい方
☑情報に振り回されない自分になりたい方
☑痩せることで自分に自信を取りもどしたい方
☑運動だけでなく、食事も変えなきゃと思っている方
■必要な栄養素が分かるようになり食事が自然と変化。３ヶ月間で目標の－３キロを達成！家族にも元気でいてもらいたいのでサポートも頑張ります！
■やっと自分の腑に落ちる正しい食事の知識を学ぶことができました！３ヶ月で－５．１キロ！
■５か月で‐７．４キロを達成！１３年ぶりに妊娠できました！
■初めてのダイエットでも無理せず５か月でー５．１キロ！周りからも痩せたね！と言われます！
■カウンセリングを通して、行動スイッチが発動～！
■今まで便秘が一週間出ないこともあったのに、一週間のうち５日も出たりして自分でもびっくりしてます！
■体のラインが変わってむくみを感じなくなりました！楽しくダイエットできました！ など…
いかがですか？
次はあなたが、ご自身の痩せない原因を知って！
ブレずに続けられる食事軸で、食を整え、自分を満たして、理想の姿を手に入れていく番ですね＾＾
我慢も、無理もいらない。
大切なのは、あなたが「今が一番しあわせ～♪」と言える日々を手にしていくこと。
そのためにできることを、一緒に見つけていきましょう！
時間 : 平日 １０時～ / １３時～
（※ご希望日時の候補を、３つほどあげていただければ幸いです）
所要時間 : ９０分
セッション方法 : 対面 または zoom（パソコン・スマホ・タブレットでできます）
価格 １1,000円（税込）
※事前銀行振り込み・5営業日以内にお振込みをお願いします。
※お客様都合でのキャンセルはできません。あらかじめご了承下さい。
※登録後、すぐに自動返信にて送らせていただきます。
万が一届かない場合は、パソコン上のトラブルが考えられますので、お手数ですが、もう一度お申し込みをお願い致します。
千葉 松戸市 続かない、三日坊主、意志が弱いを解消！ 食を整えると自分が整う♡ダイエットサロン 椰子の木の戸張ゆふこでした
