こんばんは。
ブルさんです。
今日の最高気温
【-1.1℃】で、
最低気温
【-3.7℃】でした。
diet始めて、【2000日】が経ちました☆
ヽ(*´▽)ノ♪
今のところ、「15kg」減量に成功☆
(^o^)v
1日の運動量を頭に入れて、摂取カロリーを消費カロリー以下にすると、自然と身体に蓄積されてる脂肪が燃焼(消費)されるから痩せれます。
dietは、"自分との戦い"ですからね(汗)
(^_^;)
【食いたいなら動く・動きたくないなら食わない】
これしかないんです。
ε- (´ー`*)
これからも頑張って、一番痩せてた時の体重に近付けてみせますわ~☆
(゜∇^d)!!
そんな今日の夕飯は…「ミートソース&ピザ」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161214/20/buru-3333/60/1a/j/o2160384013821341817.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161214/20/buru-3333/74/08/j/o2160384013821341669.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161214/20/buru-3333/fb/9d/j/o2160384013821341535.jpg?caw=800)
可もなく不可もない美味しさでした。
(^_^)
さ~て、そろそろ♨風呂入ってマッサージ機で癒されてから寝ますわ~
また明日(⌒0⌒)/~~