こんばんは｡
ブルさんです｡
今日の最高気温
【-1.1℃】で､
最低気温
【-3.7℃】でした｡
diet始めて､【2000日】が経ちました☆
ヽ(*´▽)ノ♪
今のところ､｢15kg｣減量に成功☆
(^o^)v
１日の運動量を頭に入れて､摂取カロリーを消費カロリー以下にすると､自然と身体に蓄積されてる脂肪が燃焼(消費)されるから痩せれます｡
dietは､"自分との戦い"ですからね(汗)
(^_^;)
【食いたいなら動く･動きたくないなら食わない】
これしかないんです。
ε- (´ー`*)
これからも頑張って､一番痩せてた時の体重に近付けてみせますわ～☆
(゜∇^d)!!
そんな今日の夕飯は…｢ミートソース&ピザ｣
可もなく不可もない美味しさでした｡
(^_^)
さ～て、そろそろ♨風呂入ってマッサージ機で癒されてから寝ますわ～
また明日(⌒0⌒)／~~