Condition

こんにちは、岩野です。

先日、フルマラソン経験者でもあるうちの社長に
大会前の食事について聞いてみました。



2日ほど前からは基本的には炭水化物を多く取り、
消化の悪いものは避けた方がいいとのことです。



そんな話を某カレーチェーンのコ◯イチで聞いていました。
大会までまだ半月あります。


社長は当然のようにご飯を半分で注文。
さすが、意識が高い。
僕は、、、いつも通りの大盛りで。笑



試合何日前はあんなものを、
試合直前にはこんなものを、
ランニング中の水分補給は...




そんなことをコト細かく聞いたぼくですが、大会前日は友達の結婚式です。



二日酔いだけは避けたいと思います。

みんなピッチ上げて行こう！

こんにちは、駒井です。

先週の業務連絡以降、それぞれに何とか走り出しているようです。
本番まであと一ヶ月を切りました。
皆さんからの暖かい応援を、引き続きよろしくお願いします。

私は、先日から、送信するメールに下記のような署名を入れています。
このプロジェクトが、私のメールを受け取っていただく方たちの眼に触れればと思います。
地道ですが、続けます。
次はチラシでも作って、営業部に持って回ってもらいましょうか。ただいま思案中です。

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　「マラソンチャレンジで社会貢献プロジェクト」
　　　　　皆さんの応援で、アジアの子供たちを学校へ
　　 バーテック社員が、自ら目標を設定し挑戦します
　チャレンジについては、プロジェクトブログで
　　http://ameblo.jp/burrtec
応援については、「Just giving Japan!]へ
　　http://justgiving.jp/c/759
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業務連絡です。
本番まであと一ヶ月を切ってます。
本番で悔いが残ることのないように、そろそろピッチ上げていきましょう。
それから、皆さんからの応援(ご寄付)のお願いも忘れずに。
来週ミーティングをしますので、月曜日時間を空けて置くように。
　

カレンダー

皆さん！

おはようございます。

原田です。

家のカレンダーに毎日行う内容を書くようにしました。

意識も高まると同時に、嫁さんからも「もう少しやれるやろ」と追い込まれます。

筋トレの腕立てには、子供が背中に乗ったり若干ハードになってしまいました。

毎日コツコツ行いマラソン当日迎えたいと思います。