バーンマシンが慣れてきた

筋持久力がついてきたようです。
かなりのスピードでバーンマシーンを回転させていてもある程度続けられるようになりました。
持続力が伸びてきているようです。
毎日使っているわけではないですが、それでも常に使っていることで筋肉も心肺機能も改善されていくんですね。

通常のウエイトトレーニングと有酸素運動もしっかりとこなしていますので、相乗効果でバーンマシンにも慣れてきているようです。
バーンマシーンはだいたい筋トレの最後にしっかりとパンプアップさせるために使っています。
普通の時につかうとかなりラクですが、最後に締めくくりとして使うと最高です。

バーンマシーンと一緒にトレーニングマスクがほしいです。これを使って筋トレや有酸素運動をしたいものです。心肺機能向上をして有酸素運動の効率を高めたいですね。