先週はプロテイン飲まず

先週は筋トレもバーンマシンを少し回しただけで、一度もしていなかったのでプロテインを完全に飲み忘れていました。私は牛乳がきらいなのでプロテインを飲むだけでも嫌です。
飲み忘れるくらいならよくやってしまいます。好きで飲んでいるわけではないですからね。嫌いだけど仕方なくといった感じです。

で、プロテイン用に買った牛乳が2本もだめになってしまいました。私は牛乳は基本的に飲まないので、プロテインを飲まないと一度も開けずに捨てることになります。これがまた嫌ですね。もったいない。食品なのに手を付けないで捨てるなんて・・・。

というわけで数日くらいであれば一気にプロテインで飲んでしまいます。毎日朝と夜飲む習慣をつければいいんですよね。そうすれば筋肥大もスムーズにいきます。飲んだ後はバーンマシンをするとかね。こうやって習慣化すればなんとか消費できそうです。

バーンマシンは机の近くにおいておけばいつでもできるのでいいですね。軽く腕がパンプしてきたらいい感じだし、毎日続けられます。まだ持ってない方はぜひ買ってみてください。15,800円は一瞬高いと思いますが、ivankoのウエイト20kgと比べたら安いものです。