バーンマシンを購入しました

先日、話題になっているバーンマシンを購入してみました。
これがけっこう重いんですよね。5.5kgと知っていたのですが、意外にも重い。
ダンベルで5kgなんて重量調整のためのウエイトですからね。
でもバーンマシンはかなりずっしりときて、最初からかなり使えそうだと思えました。

で、実際に使ってみると、数秒でかなりの負荷が上腕二頭筋にかかってきます。さらに肩にも。
これはかなり面白いです。毎日のように筋トレしている私ですが、バーンマシンの回転する遠心力を腕でしっかり受け止めながら回し続けるのはけっこうきついです。

毎日やっていればそのうち長く回せるかな、と思います。しかし数分やり続けると筋肉が疲労しきってしまってやばいですね。体全身が疲れる感じです。毎日これをしていたら腕は確実に太くなると思います。まあプロテインなんかをしっかり摂るのが大前提ですけどね。

まず初日バーンマシンを使ってみた感想としては上出来でした。