身体の中から温めて汗をかきたくなったので、大好きな岩盤浴へ。
岩盤浴の中でも、岩塩浴が昨夜は気持ち良く感じました♪♪
東京・名古屋に住んでいた頃は毎日通っていましたが…こちらでの生活では毎日は中々行けず、足が遠のいていました。
昨夜は私が岩盤浴が好きなのを知っている彼から突然お誘いが。
身体のコンディションを考えると行くべきだな、と。
お仕事・家事を済ませてから行ってきました。
少しずつ身体を温め、汗をかいて。
ん〜。
気持ちよかった。
お肌もツルツルになるし、心身ともにデトックス。
岩塩浴をしながらしっかりストレッチもしたよ。
昨夜は息子も誘ったけれど…断られた〜。
泣。
ジムも息子を誘ったけれど…断られた〜。
泣。
ジムはまたもう一回誘ってみるつもり♡
帰宅してから、息子と仲良くお話タイム。
また夜更かししちゃったけれど、身体は本当に楽ちんな今日♪♪
運動をしたり汗を沢山かくと、その後はぐったりするけれど、少し時間が経つと反対にとっても身体が楽になるから、やっぱり汗をかくことも大切ね。
今朝は朝からしっかりブロッコリーも茹でました。
笑。
今日も一日ハードだけれど、笑顔で頑張ろう☺︎☺︎☺︎
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