筋トレにっき120804

まだリハビリっぽい感じなんで、軽い目で。

・ベンチプレス 60kg×10回

・トライセプスプレスダウン　150lb×10回

・スーパー腹筋　10回×5セット

・有酸素　500kcal

体重 84.00kg

アイス食いすぎで体重減らね(笑