人生初のこむら返り

夜寝てたら、足を誰かに掴まれてるのかと思ったら足つってる！？

寝ぼけてずっとつってたみたいです。

ついに来たよ！こむら返り！？

会社に出勤して話したら意外とみんな体験してました

「二、三日筋肉痛みたいに痛いよ」って教えてもらって

本当足浮腫んでパンパン。張ってるよ〜

疲労と水分をもう少し取らないといけないみたいです。

電解質不足なのでスポーツドリンク飲んでゆっくりしました

くぅ〜もうそんな歳だから気をつけなくちゃ

おしまい😪