WiiFit4日目

WiiFitを買って

毎日

からだ測定していましたが

4日目で理想体重になっちゃったっ！！！

BMI値が22でベストらしいのですが

すこし突破しちゃったけど目標達成です！

ハイペースだったな～

ていうか初日が

夕食食いすぎた所為もあったんだけどねっ（ﾉ∀｀）

2日目で1kg落ちて、3日目で300g減ったんだった気がする

べつに何も特別なことしてないのになぁ～

いつもの日課で室内練習40km走ってるだけなのに！

あ、そのせいか（ﾉ∀｀*）ｱﾁｬｰ

そういえばここ3日ずっと天気悪いし、室内練習だったので汗かきまくってたしな

走り出すと止まるタイミングがわからなくなり

ついついハムスターのごとく走り続けちゃうんだなこれがっ

気づけば2時間走ってたとかね！

もうほんと

完全に自転車バカですね。わかります

まぁこのまま現状維持が望ましいけど、きっとこのまま痩せ続けるでしょう

そして、食べ放題に行って体重を戻すとｗ

見事なリバウンド王でございます

測定が終わったらトレーニング

大好きなのはフープダンスっていう腰をぐわんぐわん回す有酸素運動

けど実際にはおもいっきり回すので若干無酸素状態にもなりつつ

何度かやってるうちにコツを掴んでいって

やった～！

ロケット燃焼系じゃあああいっ！

もうこれを15分やるとかなりふらふらになるよｗ

じんわりと汗をかいて運動したな～って気分にさせてくれるので良いです

その後もいろんなバランスゲームや筋トレをやってくうちに30分以上運動しちゃってて

へとへとになってたんだけど、次は何やろうか････と思ったら

こんなんでちゃったので、今日はこのへんでいっか

疲れたな～

今夜はすぐ寝れそうだ