こんばんは。
禁煙3484日目となりました
今日の体重・体脂肪。
67.3kg
36.7%
でした。
前日比マイナス0.4kg。
でもこれは、具合悪くて昨夜食べられなかったからです😱
💩も4回出たしね…。
明日には戻ってそうです💔
マンジャロは143日経過しました💉
今日打つ日なのですが、体調に不安があるので明日にしようと思います(>_<)
何かあったら怖いし。
今日の1曲⛄️
昨日「グッタイム」ショートがあがりました〜\(*°ヮ°*)/
ひかると山P😍
ヒイイ〜眼福〜😭
ありがとうございます✨️
とても短いので、お時間ありましたらぜひご覧下さい(っ ॑꒳ ॑c)
Snow Man 「グッタイム」がオリコン週間DL1位
「オドロウゼ！」がレコチョクで上半期1位に！
🏆おめでとうございます！🏆😆
やったー！
スノ担みんな頑張ってるもんね💕︎
わーいわーい"(ﾉ*>∀<)ﾉ
そんな今日のすのちゅーぶイライラ王回😆
爆笑😂
みんなかわいい〜www
阿部ちゃんのズボンオシャレ〜！
ちなみに私のイライラは、アメブロの広告とスマホの通知がいつまでも消えない時です。(聞いてない)
めちゃくちゃ面白いので、ぜひご覧下さい(^^)
お腹の調子。
悪め寄りです。
昨日4回、今日2回出ました💩
PPまではいかないけど、下痢に近い柔らかめ。
踏ん張るのでいぼ痔さんがこんにちは…(」・ω・)
(生々しくてごめんなさい)
まだ今日も出そうかな〜。
早く調子良くなりたいです。
昨夜は23時頃に寝ました🌃
18時頃、急に
・みぞおち辺りが締め付けられるように
・立っていられない、座っていられない
・冷や汗ダラダラ
・左手しびれ
・腸の辺りもちょっと苦しい
という状態になりました。
熱は6度6分。
みぞおち痛いというよりは締め付けられる感じでした。
立っても座ってもいられなくて、うずくまったりかがんだり。
苦しんで1時間ほど過ごしました。
父には「救急車呼ぶかも…」と言っときました。
1時間後くらいに、だいぶ落ち着いたので座れました。
救急車呼ばなくて済みました💦
でも苦しいのは変わらず、夜ごはん食べるどころではなくて。
全くお腹減りませんでした😱
じーっと座ってたけど、明日(今日)病院行かなきゃだし、もしかしたら救急車ということもあるので、シャワー浴びて。
苦しかったけどなんとか💦
テレビ観たかったけど力尽きて、23時に寝ました。
起きたのは6時。
お弁当詰めはやらないと言っておいたので、朝のルーティンだけ済ませて。
朝ごはんにバナナだけ食べました。
体調的には頭痛と吐き気です。
9時頃病院へ電話
待つようになるけど診てくれるとのことで、行ってきました〜。
めちゃくちゃ暑いですね(；´Д｀)
血液検査して、結果、炎症反応なく白血球も正常。
ストレス性の胃痙攣ではないかとのことでした。
そんなに激しいストレスはないと思うんだけどなあ。
お薬出してもらったのですが、薬局行ったら在庫がなくて💦
近隣の薬局にもなく。
明日午前中入ってくるので、また来ることになりました💔
とりあえず市販のブスコパンでしのぐことに…😱
セブン寄ってあれこれ買って帰宅しました🏠
作業所へ休む旨電話して
お昼ごはん。
昨夜食べられなかった
チキンオムライス 532kcal
ブロッコリーチキンエッグ
でした。
だいぶ食欲回復してきました。
良かった😭
あとはじーっと寝たり起きたり、アメブロインスタThreadsして過ごしました。
顔トレ5種だけやって。
夕方家のなんやかんや(少し)
のなんやかんやを済ませて。
またゆっくりしています。
昨夜は本当に怖かったなあ😱
また今夜もなったらどうしよう💦
めちゃくちゃ不安です。
健康第一ですね…。
皆様もどうかお気をつけて。
夜ごはん。
生そうめん 265kcal
トマト中1個
ツナたまごコーンのサラダ
おかめ納豆ミニ
青汁
おいしい免疫ケアカロリー50%オフ
食べられそうなら全部食べます。
こんな感じでした。
今晩は
「ファーストクライ」
ですね
あとは昨夜の色々を、観れそうだったら観ます。
体調次第かな〜。
ドラマ観てないのが溜まってきちゃった😭
観たい…。
明日薬局に行くのでシャワーしないとなのですが、浴びれなさそう😱
気力がないです。
浴びれなかったらそのまま行こう💦
クサくてごめんなさい🙇♀️
では、もう少しゆっくりします。
頭痛い…。
今日はこの辺で。
また明日。
おやすみなさい。