こんにちは。
禁煙2709日目となりました
お腹の調子。
悪くないです。
まだ1回も壊れてません。
寝てばかりいたからだな。
夕食後壊れるかもです。
壊れないのはいいことだけど、その分出先で出るのでは？と不安になるのであまり良くはないかも。
やっぱりマッサージして出しておく習慣をつけた方が良さそうです。
今後お仕事するにあたっては。
阿部ちゃんこと阿部亮平くんのドラマ出演が決まりました
💚💚💚
7月期ドラマ「GO HOME～警視庁身元不明人相談室」
手嶋 淳之介 役です😆
おめでとうございます
めちゃくちゃ楽しみです😭
フライングされていつ解禁かとモヤモヤしてたけど…ようやく発表されました
嬉しいな〜
警察の制服姿の阿部ちゃん、破壊力凄いです
ドラマではスーツを主に着るみたい
ワクワク😍
早く観たいです💚💚💚
そんな今朝。
しょぴのゲリラインライがあったらしい〜
気づかなかった
Snow Man全員オフなので、海の見えるところで全員でBBQするんだって…
ええええーーーー
隠しカメラ置いてくれたから、私達も見れるかもだってーーーー
わーーー
ありがとうしょぴ🤭
つかの間のお休みなのにありがたいなあ😭
楽しく仲良く過ごしてね⛄️
仲良しSnow Manが大好きです
さっくんのXが、
777,777フォロワー達成〜㊗️ヾ(´∇｀)ﾉ㊗️
おめでとうございます
話は戻って、昨夜は3時頃に寝ました
なかなか寝れなくて
寝たと思ったら、もん
がまた騒いで起こされまくって😭😭😭
父も私も寝不足です
まあ私は昼寝してるけど🫢
6時に起きて。
お弁当詰めて朝のルーティンを済ませて🍱
すごくすごく葛藤して、なんとかシャワー浴びました😭
辛かったよ
ダメかと思った…。
8時半頃に2度寝
10時半まで寝ました😴
11時頃に、まずはコインランドリーへ
今日は雨なので。
洗濯物投入して、セブンへ。
サラダと夕食と、午後の紅茶6本買って。
スムージーも。
いつものドラッグストアへ。
父のジャム買いに行ったけど、なぜか昨日からなくて。
柔軟剤買って。
車の中で時間をつぶして。
洗濯物回収。
ローソンへ。
Lチキとメガカフェラテ買いました。
帰宅してお昼ご飯食べて、とにかく眠くて眠くて、インスタXしながらうとうと…。
雨だと眠くて仕方ないです☔️
いつも15時から運動するのですが、眠気が酷くて寝てました
15時半から、ようやくなんとかかんとか運動しています。
今日はエアロバイク🚲75分、腹筋ローラー膝ついて10回、ダンベル100回予定です。
汗びっしょりです
扇風機つけ忘れ
洗濯物干さなかったので、エアロバイク75分。
おしり痛い…。
こんな感じでした。
今晩は特に観たいテレビはなくて。
「9ボーダー」観るかな観ないかな
という感じです。
ダラダラします〜_(┐「ε:)_
では、今日はこの辺で。
また明日。
おやすみなさい。