こんにちは。
追記:大事なことを忘れてました。
本日、ラウールが入所9周年です
🤍
おめでとうございます
インスタにかわいいお写真もあがってました
10年20年、元気で楽しく活動できますように🤍🤍🤍
禁煙2680日目となりました
お腹の調子。
良くもなく悪くもなくです。
1回だけ壊れました。
PPです。
微妙にまだ壊れる気配。
昨夜は、何時に寝たか忘れました
1時頃かなあ
すのちゅーぶで爆笑して😂💚💙🩷🧡
私も室内スカイダイビングやってみたくなりました
めちゃくちゃ楽しそう
みんなの表情笑いました😂
「ブルーモーメント」で号泣😭
すごく良かったです
最強のバディ誕生って感じでした
来週も楽しみです☺️
そして暴食して寝ました😴
起きたのは6時ちょっと前。
お弁当詰めて朝のルーティンを済ませて🍱
シャワーは浴びず。
おサボり。
朝ごパン食べて🍞
7時半頃には二度寝しちゃいました
薬を飲むのも忘れて寝てた〜
9時45分頃に起きて、「ノンストップ！」観ました💙💜
今日はしょぴゲストでなべふかでした〜(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
楽しかった〜
ふっかのTシャツ謎すぎて爆笑😂
コレ。
何回見ても笑っちゃう😂😂😂
ほんとなべふかがいると、画面が華やかでした
11時半頃？終わって、買い物へ
セブンへ。
サラダと酢の物買いました🥗
父は酢の物食べないので、私の分だけ。
酢の物美味しいのになあ。
あと、チャーシューわさびおにぎり？買いました。
美味しそうで
いつものスーパーへ。
お弁当買いました🍱
今日は白身魚フライ弁当。
ローソンへ。
Lチキとマイルドエスプレッソラテメガ買いました。
帰宅してお昼ご飯🍽
おにぎり美味しかったです
ふっかはカラシがだめ。
アメリカンドッグも、ケチャップのみ😳
さっくんはわさびがだめ。
さっくんのこのポストがあったから、おにぎり買ったと思われます🍙
わさび美味しいよ〜
そしてうとうとしながらインスタとXして
今は運動しています。
エアロバイク🚲70分、腹筋ローラー膝ついて10回、ダンベル100回予定です。
今日は洗濯物が少ししかなかったのでカロリー消費してなくて、エアロバイクを70分にしました。
ポケ森しながら漕いでます。
汗かいてきた〜
こんな感じでした。
今晩は「プレバト」と「Believe」と「Snow Manの素のまんま」💚🧡ですね
「素のまんま」、あぷこじ〜
楽しみすぎる
早く聴きたいです🤭
ドキドキ
「素のまんま」終わってから「Believe」観ます
これも面白くて楽しみ
では、引き続きエアロバイクします🚲
暑い
今日はこの辺で。
また明日。
おやすみなさい。