こんばんは。
追記:Snow Man、日本ゴールドディスク大賞アーティスト・オブ・ザ・イヤー受賞おめでとうございます🎉🎉🎉
ブロ友さんのブログ読んで、「忘れてた
」となって書いてます。
ブロ友さんありがとうございます😊
3年連続だったかな
すごいな〜
おめでとうございます
禁煙2630日目となりました
お腹の調子。
悪くないです。
1回出ました。
汚くてごめんなさい🙏
壊れてないです。
昨日から過敏性腸症候群下痢型のお薬、「イリボー」も飲むのやめてみました。
最近とても調子良いので。
やめてみて様子見です。
このまま良い調子だといいなあ。
今は昨日に引き続き、食後の運動中です。
エアロバイク60分🚲、ダンベル100回予定です。
昼間やればいいのに、寝ててできませんでした
昨夜は、1時頃に寝ました
「今夜はナゾトレ」観て💚
阿部ちゃん残念だったけど、頑張った〜
お疲れ様
「健ちゃんのリビング」🧡（こーじのインライ）観て
マジリアコ
もぐもぐこーじかわいい🧡🧡🧡
そして「リビングの松永さん」💙🧡
うわあ〜…🫣
ドキドキ…🧡🧡🧡
美しかったです…。
来週どうなるんだろう。
報われますように。
そしてインスタとXして寝ました😴
起きたのは6時。
お弁当詰めて朝のルーティンを済ませて🍱
6時半から、頑張って頑張って頑張ってシャワー
浴びれた
嬉しいです
8時半頃に2度寝
13時まで寝ちゃいました😱😱😱
13時半に家を出て🏠
橋本病、糖尿病の病院へ
すぐに尿検査、血液検査。
血液検査、めっちゃ痛くて😨
いつも痛くないのに珍しいな〜と思いつつ。
ちょっと待って、すぐ診察。
チラッと腕を見たら、めっちゃ出血😱
びっくり
すぐ処置してもらいました。
診察。
血糖値は、6.3だそうです
良かった〜
先月は6.1だったので、ちょっと上がっちゃったけど
来月がきっとやばいので、頑張って節制します😭
引き続き頑張ってね〜で診察終わり。
出血したので先生からは、「血が多いんだよね〜なんでだろうね」と言われました。
白血球も多いです。
なんでだろう🤔
診察終わって薬局でお薬もらって。
電話きてたのでガソスタへ⛽️
ラパンのお迎えに行きました
おかえりラパン
ビフォー
アフター
水滴で綺麗に見えなくてごめんなさい🙏
綺麗になって戻ってきました〜
わーい
良かったです
あ、写真載せたついでにもう1枚📸
珍しく摂取カロリーがピッタリ（誤差あり）で、未来さんに褒められました
嬉しいな〜
たまにはこういう日もないとね。
ガソスタのあとはセブンへ。
今日はしっかりサラダ買って。
いつものスーパーへ。
メロン欲しくて…。
でも、なかった…😭😭😭
ガーン。
仕方なく、フルーツ豊富なスーパーへ🍇🍓🍑🍉
フルーツと焼きいもと、お弁当買って。
いつものドラッグストアへ。
お茶1ケースと洗剤類買いました。
大荷物で帰宅🏠
片付けてたら17時過ぎちゃった
父が帰ってきたのでお弁当洗ったりして、17時半頃にようやく「すのちゅーぶ」💚💜🧡🩷🤍
めっっちゃ楽しかったです
このゲーム、デイケアでやったのと似てるな。
同じやつかな
ふっかの、「プライベートのふっかさん」が面白すぎて辛かった
💜
みんなかわいい〜
最高でした
あとでまたゆっくり観よ〜
そして夕食食べて、洗い物して、ようやくブログ書いてます。
今晩は観たいテレビありません。
「放課後GAMING LIFE」💜途中まで観たので、ゆっくり観よう
そしてインスタとXしよ〜。
最近X、テキトーです
いかん
では、今日はこの辺で。
引き続きエアロバイクします🚲
また明日。
おやすみなさい。