こんばんは。
禁煙148日目となりました
禁煙できた本数が4444本だったので、記念に撮影しました↑。
こんなに吸わないでいられたとは
素晴らしい〜。
そんな今日も、吸い魔は穏やかでした
最近調子いいぞ
いや多分、食欲との戦いの方がしんどくて、タバコのこと忘れてるんですよね
ダイエットのことがなければ、タバコのことで頭いっぱいですよきっと。
まあ
忘れていられるだけ良いとしますか〜。
お腹の調子。
良くないです
まだ1回しか壊れてないけど。
生理になったので、多分ひどくなると思います
仕方ない…。
我慢ですね。
さて今日は、メンクリの方の診察日でした。
でも、お風呂入れませんでした
汚くてごめんなさい。
ヘアコロンスプレーをぶっかけて行きましたよ。
少しでもごまかしたくて。
診察では、今週は動物病院行ったり友達の家に行ったり、活動できたことを話しました。
先生からは、｢その調子で行きましょう｣と言われただけでした。
本当に1分診療
早く終わるのはいいことだけどね。
書くことがなくなるんだよね
診察の後は、本屋さん寄って黒執事最新刊を買って帰宅しました
これから読みます〜
そして今日も、サラダをモリモリ食べました。
夕食は、サラダとトマトとスナップエンドウと肉じゃがと、おにぎり1個でした。
今日本屋さん行った時、スカートがちょっとゆるくなってました
気のせいかもしれないけど
そんなに早く痩せるわけないか〜。
でも嬉しかったからいいのだ。
運動はエアロバイク20分だけです。
時間は短くとも、続けることが大事と言い聞かせてます。
毎日やることが大事
こんな感じでした。
今晩は｢嵐にしやがれ｣と｢ボク、運命の人です。｣ですね
昨日の｢リバース｣も観たいけど、明日まで観れないかな
明日は1日みっちりドラマを観ようと思います
おやつがないなんて、耐えられるかしら
総合病院の栄養士さんには、お腹が空いたらおしゃぶり昆布を食べるといいですよ〜と言われたのですが。
橋本病なので、昆布は食べられません
なので、お腹空いてもひたすら我慢です。
うう〜、本当にしんどい。
でも、体のため。
頑張ります
では、TV観てきます。
今日はこの辺で。
また明日。
おやすみなさい