最後に選ぶのは、このテーマか。なんとなく自分らしいなって。
＞ ダメ人間～ダメダメ日記っき～？（ ﾟДﾟ)・∵. ｸﾞﾊｯ☆（笑
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/
↑
今後、こちらで更新して行きます。
自分の書いた文章は、消しようもない。
そこには責任と。
もちろん、２６歳からネットをやっている。
自分の全ての書き込みには、いくら年が過ぎようと切り離せることもない。
じゃあ、バトンタッチ☆
過去日記～終わらせようと思ったけど
いまの気持ちじゃムリ（＾＾；＞ごめんなさい
このブログでは
過去日記は「未完」です。
もう、気持ちが「バトンタッチ」。
肩の荷が下りてしまったので
そのまま、ここを続けることはムリっぽそうです（＾＾；＞気持ち的に
じゃ、またね☆
どこかで会おう☆
＞ ４時４分
＞ ★アダルトチルドレン★試行錯誤★ また～失敗したったΣ(￣ロ￣lll)
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12136881031.html
↑
いま、出来る限りの謝罪をしますm(_ _ )m済みませんでした。以後、気をつけます。すみませんでした。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ ６時２０分
よし！！気持ちを切り替えてっと☆
↑
まあ、、、これが？（笑
・ おまえにはヒトのココロがないのか
・ おまえにはヒトのココロが判らないのか
と、言われてきた要因なんだけど
そこまでは、判るのだけど（＾＾；
いま出来る事を考えて、ベストを尽くすって
やっぱり、壊れているのかなぐは（笑
でも、もう。そこら辺はムリなんだろうな（＾＾；
感傷に浸る時は、ベッドから起き上がれなくなった時だと思う（＾＾；
さて、
猫のおしっことの戦いを探すですぐは（笑
もう、今日は寝ないで
猫ちっちとの～戦いの幕開けですぎゃふん（笑
★ お湯
★ クエン酸
↑
試してみます（＾＾；
いままで、布団とか服や布製品は
全部処分してたので（＾＾；；；＞臭くって、使えないので
従姉妹に電話して、猫ちっちの件で問い合わせたら
↑
従姉妹も、全部！処分！！
一択で（＾＾；＞壁とか床とか、しみこんじゃｔった事はなかったようで
猫ちっちの有力情報なかったですぐは（笑
２０年以上、猫飼ってるけど
ここまでクサイの、初めてです（＾＾；＞マーキングではないと思うのだけど。したことないし
とりあえず、引き続き
ねこちっち＆パソコンルーチンして
朝一番で～洗剤とか買ってきて
そのあと、お湯を先にためしてみますです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ ９時
よち！！戦闘開始です！！☆
大きい薬屋さんも～開く時間だし
でも１回、ニオイ確認しに行ったら
昨日ほどじゃないので
なんとかなりそうかな？☆
＊＊＊＊＊
＞ １５時１０分
お昼ごはん前に
スプレー、マーキング防止や
匂い消し、洗剤買ってきたです
雷の時も、大変だったけど
粗相は、猫はしなかったんだけど（＾＾；＞犬は、雷でしたことあるけど
壁は、一番最初、少し乾いちゃってる部分に水かけたら・・・すっごい！！ニオイでした（＾＾；
猫砂の威力って・・・改めてすごかったんだなって
リモコン落としちゃった音に、たぶんびっくりしちゃったみたいで
まあ、母もびっくりしちゃってたようだけど（＾＾；
少し、お昼寝です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ １６時５７分
さて、パソコンルーチンも一通り終わっちゃったし
パソコンルーチンの時間の配分を、見直すかな☆
過去日記の方の中学生篇を、数本書いて
高校時代を終わらせて
過去日記は～ひとまず終了でいいかな？
あとは、違う枝分かれ？になっちゃうし
今週～パソコンルーチンの時間見直しをして
来週から、終わらせるよう頑張るです☆
過去日記とは違う骨組みで～
新しく、始めて行こうと思っているのもあるので
＞ 母の戦争体験など
↑
これは、母のブログでやっていきます。
＊＊＊＊＊
＞ １７時２１分
よし！！
引っ越そうっと～☆
ちょこっと～巣作りです☆
★★ たぶん～本気出す！！きっとだす！！カーチャン＆ムンたん ★★
↑
■ 開始時・・・９８、６キロ
■ 身長・・・１５４ｃｍ
■ ダイエット散歩～１日１時間から～２時間半くらいです☆
■ １０分間の柔軟＆モモアゲ３０回＆スクワット１５回＆キッチン腕立て１５回を～１日３回以上です☆
２０１４年８月くらいから～ダイエットを始め
▼ １０月末の体重・・・９５、９キロです☆
▼ １１月末の体重・・・９４、９キロ（ ★１１月最低体重～９４、４キロ ）
▼ １２月末の体重・・・９３キロ
２０１５年
■ １月末の体重・・・９３キロ（ ★１月最低体重～９１、７キロ。３１日生理初日 ）
▲ ２月末の体重・・・９３、３キロ（ リバウンドや～・°・(ノД｀)・°・ ）
▲ ３月末の体重・・・９３、２キロ（ １月最低体重・・・９１、７キロ☆ ）
▲ ４月末の体重・・・９３、８キロ・・・リバウンドや～・°・(ノД｀)・°・
▲ ５月ほぼ末日・・・９４、４キロ・・・リバウンドo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▼ ６月末の体重・・・９３、４キロ・・・(｡+・`ω・´)ｷﾘｯ ☆
▲ ７月末の体重・・・９３、８キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▲ ８月末の体重・・・９４、８キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▲ １０月１日の体重・・・９５、２キロ・・・だって先月末～測りたくなかったんだもんo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▼ １０月末日の体重・・・９１、２キロ・・・本気出して行くぜ～！！（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪
▼ １１月末日の体重・・・８９、４キロ・・・３キロくらい落ちると思った！！（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪（ ★ １１月最低体重～８９キロジャスト！！ ★ ）
▼ １２月末日の体重・・・８６、９キロ（ ダイエット３シーズン最低体重１２月・・・８５、８キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息？ ）
２０１６年から～
▲ １月末の体重・・・８７、６キロ（ 昨日～大盛りミートソース＆明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね？（笑 ）
▼ ２月末日の体重・・・８６、９キロ☆ケナコルトＡで生理が１月２月５回くらい来たです
◆ カーチャンの体重
９月初め６３キロオーバー
▼ １０月末日・・・６１キロオーバー
▼ １１月末日・・・６０キロジャスト
▼ １２月末日・・・５９キロ
２０１５年
▲ １月末日・・・５９、５キロ（ ← 昨日聞き忘れたので、２月１日の体重ですが ）
■ ２月末日・・・５９、５キロ（ 今月は、風邪と私の生理とで、３週間くらいはダイエット散歩無しでした ）
▲ ３月末日・・・６１キロ（ ← リバウンドです ）
▲ ４月末日・・・６２キロ・・・・°・(ノД｀)・°・
■ ５月末日・・・６２キロ・・・・ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
■ ６月末日・・・６２キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ ７月末日・・・６１キロ・・・(｡+・`ω・´)ｷﾘｯ ☆
▲ ８月末日・・・６３キロ・・・(￣□￣;)!!
■ ９月末日・・・６３キロ・・・(｀・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね？
■ １０月末日・・・６３キロ・・・o(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! （ 今月、６２キロまでいったのにね？（笑 ）
■ １１月末日・・・６３キロ・・・(￣□￣；)び・・・微動だにしねえ・・・
★ １２月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは（笑
２０１６年～
▼ １月末日・・・６１、５キロ・・・←はあ！？（笑＞おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの？（＾＾；？？？＞６４キロくらいになってると～思ってたのに（＾＾；；；
▲ ２月末日・・・６３キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ（＾＾；；；
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ２杯弱の水で２～３週間。
その後のたった一杯のラーメンが・３～４キロのリバウンド
★ ウォータームーン（ 水月 ）家の～ダイジェスト～キャラクター紹介(o｀･ω･)ゞﾃﾞｼ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html
↑
ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット＆ココロのレストア～頑張るぞ～☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o｀･ω･)ゞﾃﾞｼ!! 腐豚ゴコロでも☆（笑
昨日より・・・
＞ ８６、９キロ（ ダイエット３シーズン最低体重１１月・・・８５、８キロ☆ ）
↑
昨日より
プラス３００ｇデブです☆
★ ６分間の柔軟～☆スクワット６回☆
↑
３月１日から～１日３セット以上で～始めますです！！☆
＞ ちょこちょこ、飲んでいるもの（ 基本、国産です☆ガンバレニッポン！！☆ ）
・ ゆず茶＆しょうが
・ しょうが＆ミルクココア大匙２・カカオ７０大匙１・・・３８０ｍｌ
・ Ｂｌｅｎｄｒ ｓｔｉｃｋ カフェオレ（ 国産～美味しい安心、国内工場から ）＆黒ゴマ・アーモンド・きなこ（ 粉～小さじ半分☆ ）
・ Ｂｌｅｎｄｒ ｓｔｉｃｋ キャラメルティーオレ（ 国産～美味しい安心、国内工場から ）＆黒ゴマ・アーモンド・きなこ（ 粉～小さじ半分☆ ）
・ 緑茶
・ 麦茶
＞ 朝ごはん
・ Ｂｌｅｎｄｒ ｓｔｉｃｋ カフェオレ（ 国産～美味しい安心、国内工場から ）＆黒ゴマ・アーモンド・きなこ（ 粉～小さじ半分☆ ）
＞ お昼ごはん
・ 菜の花・ブロッコリー・キャベツ・シメジのペペロンチーノ１束弱
・ 田舎たくあん
＞ 夕ごはん
・ 大きいあまおう５個
・ 大きいバナナ１本
＞ ダイエット散歩
猫のおちっちスプレーとか洗剤を買いに
隣町まで往復１時間でした☆
↑
そのあと、床や壁、ちょこっとイスを綺麗に消毒＆匂い消しです☆
★＞ 深夜のMakoトーク ～ 怒り ～
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/248450952
↑
↑
この３０分ほどの動画を見てください。m(_ _ )m
◆ 先帝陛下の首を・・・
これを、許せますか？
↑
戦後７０年。
韓国の捏造を、プロパガンダを
日本政府が
日本人自身が
放置してきた結果
↑
捏造プロパガンダ反日教科書を信じた韓国の子供達が
いま、大人になり
政治家や、メディア、観光で
靖国を爆破したり平気でしているんです！
↑
この３０分ほどの動画を見てください
そして、精査して下さい
事実なのかどうか。
ネット検索すれば、当時の新聞などたくさん出てきます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ ８時４２分
っふっふっふ～☆
体重～落ちてた☆（笑
気を良くしたので☆
今日は～気持ち？ちょこっと～柔軟ピッチ～あげちゃおうっと～☆
スクワットも～１セット５回から～６回に～増やしちゃおうっと～☆
体重落ちてると～気分いっすな？☆うっしっし～☆
＊＊＊＊＊
＞ １０時７分
ちょっと早いけど☆
カーチャンカレー出来ているそうなので～窓の結露拭いて～ごはんです☆
ちょこっと～ダイエット柔軟して☆
★＞ 喘息
・ 夜中１時半ごろ・・・咳と痰が少し出た。
でもすぐ、寝れた☆
↑
やっぱり。。。今回は喘息より、、、風邪の気がして来るぐは（笑
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ １７時４４分
★＞ 喘息？風邪？・・・わからんぐは（笑
ダイエット散歩～隣町のスーパー往復で１時間半くらい歩いたんだけど
★ ノドが痛い
★ 痰が、かなり！柔らかくなって出しやすいんだけど、出す時、ノドがこすれて？痛めてく
↑
うぬー？（笑＞風邪か？
まあいいや
明日、雨みたいだし、寒いみたいだし
カーチャン風邪風味だしで
１日～ひきこもる事～確定してるから（笑
↑
今日は～ダイエット柔軟ちゃんとして
明日～調子が悪いようなら
ダイエット柔軟～おやすみして☆
ふくらはぎの～マッサージに専念しようっと☆
★＞ ケナコルトＡ
↑
これ打ってから
ときどき、両ひざから下がパンパンにむくんじゃう（＾＾；；；
↑
左ひざ下は、ほぼずっと
とりあえず、マッサージだす（笑
もう、、、こりた（笑＞ケナコルトＡ
身長も、本当に縮んじゃったっぽくて（＾＾；；；
カーチャンと、視線が１０ｃｍくらい～ずれていて
カーチャンを、最近では見下ろす感じになっちゃってて・・・哀愁セレナーデ？だったんだけど
↑
今日、ふと、、、昨日の身長の件が気になって・・・誤差か・・・病院の測定器が壊れてるみたいな？（笑
↑
そちたら・・・(´□｀｡)パトラッシュ・・・
↑
まさかの？
カーチャンと・・・視線が・・・目線の高さが・・・そんなに変わらなくなっていたよ？（ ﾟДﾟ)・∵. ｸﾞﾊｯ☆（笑
↑
なにこれ？（笑
ケナコルトＡ＞（＾＾；？？？
↑
それとも、、、本当に、加齢で・・・
加齢による・・・
加齢の為の・・・身長が縮んだのか？（ ﾟДﾟ)・∵. ｸﾞﾊｯ☆（笑
カーチャンが４０代くらいの時は１６０ｃｍくらいあって
私より、断然！背が高かったんだけど
７０歳くらいになってから
どんどん！どんどん！！縮んじゃってって・・・
浴槽のお湯につけても・・・元に戻りまてん！！(´□｀｡)パトラッシュ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ １８時５分
★＞ ★アダルトチルドレン★試行錯誤★ また～失敗したったΣ(￣ロ￣lll)
↑
なんだ・・・(´□｀｡)点と線が繋がった
＞ 好かれても、嫌われても、等身大でいたい
うん（笑
どうせ、嫌われるなら
どうせ、好きになってもらえるなら
等身大でいたほうが後悔も少ない？（ ﾟДﾟ)・∵. ｸﾞﾊｯ☆（笑
今度は・・・大丈夫かな？って
４０年以上、同じことの繰り返しで
失敗してきたことだったから（＾＾；
かなり！気を使ったつもりだったんだけど
なんだ・・・やっぱり、嫌われちゃってたのか・・・ごめんなさい
↑
親愛の気持ちを込めてたんだけどな・・・
↑
伝わらなければ
それは、ただの「 イヤミ 」？でしかないからな・・・（＾＾；
かなり、気分を害しちゃってたみたいで、、、すみません（＾＾；
もう、触れないです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ １８時１２分
難しいな、、、（＾＾；
「 金銭の絡まない人との接点 」？（＾＾；？？？
関係を作るのって
難しいな（＾＾；
＊＊＊＊＊
＞ １８時５８分
アダルトチルドレン
↑
自分でも、メンドクセエなぐは（笑＞アダルトチルドレンの性質
ま。しょうがない。
新しい道を模索しよう。
とりあえず、ヘコむまえに
今の日常のルーチンを続けよう
↑
ここら辺、、、融通きかないのと（＾＾；
調整する段取りをつけてからじゃないと
一度決めたルーチンって、なかなか変えられないです
＊＊＊＊＊
＞ １９時１０分
久々に・・・胃が痛い（笑＞ま、しょうがない。自分の不手際
今回の反省点。
★ 親愛の表現
↑
同人仲間や、同人誌を好きな子にしか判らないコミュニケーションは
もう、２度としない。
（ 大人なら、少しはジョークとして大丈夫かな？って、勝手な判断が、人を不快にさせてしまった要因の一つ。 ←今後、同じ轍を踏まない。 ）
★ 接待の悪いクセ？
↑
責任や義務。時に判断、決断する精神力の摩耗など。
そういったものを知っていたし
そういったものの中で、子供時代から当たり前に過ごしてきたので
↑
そう言う人には
私に出来る事
・ 応援する事
・ 肩の荷を少しでも減らせてあげられる事があるなら
・ 経営者側の視点で、物ごとを最終的には判断、決断してしまう。（ 大抵の人には嫌われる要因の一つ。まあ、私の至らなさでもあるけれど。だからバカなふりが板についていく。まあ、真正面から人とぶつかる事を、子供時代から逃げ続けたツケだねぐは（笑 ）
↑
↑
難しいな、、、
少しでもあげられるものがあるのなら
あげたいと思うし。
応援出来るなら、したいとも思ってる。
でも、「 金銭の絡まない関係 」を、一度も築けたことがないから
私の判断は、一部の人にしか通じない（＾＾；＞判ってるんだけどね
難しいな
まあ、しょうがない、、、
ずっと。強く言い聞かせてきた事、選んだこと。覚悟した事。
★ 好かれても嫌われても同じなら、等身大でいたい
↑
それで、
やっぱり、最期まで
誰とも出会えなかったとしても
それはそれで、しょうがないぐは（笑
多くのものを見てきた
多くのものに触れてきた
多くの後悔も、悔恨も全部、自分のまいた種。
だから「 フェア 」であると覚悟している。
アンフェアな事が、どんなに、そのあと何十年も自分を苦しめるか知っている
なら、最後までフェアでいよう。
それが一番、生きやすいぐは（笑
↑
まあ、自分が生きやすいための、基準でしか無いんだけどね
そこを、いい意味で誤解されると、キツイ（＾＾；＞もう、一緒にいられない
↑
見抜いて、さげすまれる方が、好感が持てる程だからぎゃふん（笑
ようは、小心者なんだろうね（＾＾；＞自分で判ってるし
よし！！反省終了☆
しょうがない、リアルの日常で
していこうと決めているものは
自分のできる範囲で、変わらずにして行こう。
↑
ただ、個人的な接触は２度としない。
↑
ボーダーを引いたら
それを覆せないのが「 アダルトチルドレン・機能不全家族 」だね（＾＾；
↑
このボーダーに、へとへとになっちゃうまで
覚悟を付けるのに、エネルギー？がいるのだけど
一度決めたら、ほとんどのアダルトチルドレンは、テコでも動かない（＾＾；＞習性なんだろうね
だから、アダルトチルドレンは
★ 共依存
ｏｒ
★ 依存・共依存に拒否反応
↑
どちらかなんだろうね（＾＾；
↑
私は、ずっと後者だったんだけど
この数年は、だいぶ人との接触が、以前ほど苦痛じゃなくなってきた
でも、、、人を不快にしてしまう事の繰り返しです（＾＾；
遅いけど、、、
一つずつ
心身ともに健康な人に不快な思いをさせないように
気の使い方＆親愛の表現のしかたを
覚えて行きます（＾＾；
★＞ アダルトチルドレン・レス無し掲示板
かつて、私も心を救われたように
これが、誰かのナニカ
ナニカのバトンの一つになれますように
追伸？＞アダルトチルドレンのみなさんへ
「 また、やったった 」です（＾＾；；；
↑
独りじゃないです。同じです。
同じことを、繰り返しちゃっています（＾＾；
今度は、大丈夫だと、少しずつ手探りで進んでいたつもりだったんだけど
やっぱり、「 人を不快 」にしてしまいました（＾＾；
同じです
フェアであろう。
フェアであることが最後、自分の心を守ってくれるよりどころだから（＾＾；＞たぶん、自分に言い訳できる？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ ２０時５３分
哀しいお知らせがあります（ｉДｉ）クサイ・・・自分が・・・クサイ
２０時ごろ、うちの猫が・・・音に驚いて
おちっち・・・そそうしちゃって・・・
部屋中臭くて・・・掃除してきたけど・・・まだクサイ(ﾉДT)
↑
猫の消臭もなくなっちゃったし
水でも拭いたんだけど
部屋も臭いけど
自分もシャワーしたんだけど・・・クサイ（ｉДｉ）シリアスになりきれないねパトラッシュ
明日、ごはん食べたら
猫の消臭と
おしっこ系の洗剤？と買って来るです
シャワーしたのに・・・自分がクサイ（ｉДｉ）あとでネットでおちっち調べよう
↑
もしかしたら・・・驚いちゃって？
においぶくろ・・・出ちゃったのかも(＾＾；＞病院で、搾ってもらった時も、すごいニオイだったから
＞ ２１時１３分
よし！！☆
猫のおちっちは～「 熱湯 」か！！☆
そのあと。拭き取り
↑
これと、消臭＆洗剤で～何度か洗ってみますです☆
＞ 床＆壁
＞ クエン酸
↑
よし！！これも～買ってこよう！！☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ ２３時３４分
眠い（笑
でも、リピートです☆
＞ ～記憶の中の少女～
http://novel.fc2.com/novel.php?mode=tc&nid=202432
↑
眠気に負けなければ～頑張る（笑
↑
たった一人「 約束 ｣をした人。
その約束に覚悟を持てるのに１０年。
★＞ 一度あげたものを、返せとは言わないさ（笑
言った事もないしね。
↑
パフパフ～ぱふぱふ
ぱふぱふで～眠りにつきたい夜・・・いつも失敗をしている日だな？ぐは（笑
＞ ０時２５分
http://ameblo.jp/kakokakonikkis/entry-12137172580.html
いくつになっても、死んでしまったキミに還る。
★＞ 深夜のMakoトーク ～ 怒り ～
http://twitcasting.tv/doronpa01/movie/248450952
↑
↑
この３０分ほどの動画を見てください。m(_ _ )m
◆ 先帝陛下の首を・・・
これを、許せますか？
↑
戦後７０年。
韓国の捏造を、プロパガンダを
日本政府が
日本人自身が
放置してきた結果
↑
捏造プロパガンダ反日教科書を信じた韓国の子供達が
いま、大人になり
政治家や、メディア、観光で
靖国を爆破したり平気でしているんです！
↑
この３０分ほどの動画を見てください
そして、精査して下さい
事実なのかどうか。
ネット検索すれば、当時の新聞などたくさん出てきます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★★ たぶん～本気出す！！きっとだす！！カーチャン＆ムンたん ★★
↑
■ 開始時・・・９８、６キロ
■ 身長・・・１５４ｃｍ
■ ダイエット散歩～１日１時間から～２時間半くらいです☆
■ １０分間の柔軟＆モモアゲ３０回＆スクワット１５回＆キッチン腕立て１５回を～１日３回以上です☆
２０１４年８月くらいから～ダイエットを始め
▼ １０月末の体重・・・９５、９キロです☆
▼ １１月末の体重・・・９４、９キロ（ ★１１月最低体重～９４、４キロ ）
▼ １２月末の体重・・・９３キロ
２０１５年
■ １月末の体重・・・９３キロ（ ★１月最低体重～９１、７キロ。３１日生理初日 ）
▲ ２月末の体重・・・９３、３キロ（ リバウンドや～・°・(ノД｀)・°・ ）
▲ ３月末の体重・・・９３、２キロ（ １月最低体重・・・９１、７キロ☆ ）
▲ ４月末の体重・・・９３、８キロ・・・リバウンドや～・°・(ノД｀)・°・
▲ ５月ほぼ末日・・・９４、４キロ・・・リバウンドo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▼ ６月末の体重・・・９３、４キロ・・・(｡+・`ω・´)ｷﾘｯ ☆
▲ ７月末の体重・・・９３、８キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▲ ８月末の体重・・・９４、８キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▲ １０月１日の体重・・・９５、２キロ・・・だって先月末～測りたくなかったんだもんo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▼ １０月末日の体重・・・９１、２キロ・・・本気出して行くぜ～！！（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪
▼ １１月末日の体重・・・８９、４キロ・・・３キロくらい落ちると思った！！（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪（ ★ １１月最低体重～８９キロジャスト！！ ★ ）
▼ １２月末日の体重・・・８６、９キロ（ ダイエット３シーズン最低体重１２月・・・８５、８キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息？ ）
２０１６年から～
▲ １月末の体重・・・８７、６キロ（ 昨日～大盛りミートソース＆明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね？（笑 ）
▼ ２月末日の体重・・・８６、９キロ☆ケナコルトＡで生理が１月２月５回くらい来たです
◆ カーチャンの体重
９月初め６３キロオーバー
▼ １０月末日・・・６１キロオーバー
▼ １１月末日・・・６０キロジャスト
▼ １２月末日・・・５９キロ
２０１５年
▲ １月末日・・・５９、５キロ（ ← 昨日聞き忘れたので、２月１日の体重ですが ）
■ ２月末日・・・５９、５キロ（ 今月は、風邪と私の生理とで、３週間くらいはダイエット散歩無しでした ）
▲ ３月末日・・・６１キロ（ ← リバウンドです ）
▲ ４月末日・・・６２キロ・・・・°・(ノД｀)・°・
■ ５月末日・・・６２キロ・・・・ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
■ ６月末日・・・６２キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ ７月末日・・・６１キロ・・・(｡+・`ω・´)ｷﾘｯ ☆
▲ ８月末日・・・６３キロ・・・(￣□￣;)!!
■ ９月末日・・・６３キロ・・・(｀・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね？
■ １０月末日・・・６３キロ・・・o(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! （ 今月、６２キロまでいったのにね？（笑 ）
■ １１月末日・・・６３キロ・・・(￣□￣；)び・・・微動だにしねえ・・・
★ １２月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは（笑
２０１６年～
▼ １月末日・・・６１、５キロ・・・←はあ！？（笑＞おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの？（＾＾；？？？＞６４キロくらいになってると～思ってたのに（＾＾；；；
▲ ２月末日・・・６３キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ（＾＾；；；
http://ameblo.jp/buraiai/entry-11006249980.html
過食と絶食・コップ２杯弱の水で２～３週間。
その後のたった一杯のラーメンが・３～４キロのリバウンド
★ ウォータームーン（ 水月 ）家の～ダイジェスト～キャラクター紹介(o｀･ω･)ゞﾃﾞｼ!! ☆
http://ameblo.jp/buraiai/entry-12037689526.html
↑
ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット＆ココロのレストア～頑張るぞ～☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o｀･ω･)ゞﾃﾞｼ!! 腐豚ゴコロでも☆（笑
昨日より・・・
＞ ８６、６キロ（ ダイエット３シーズン最低体重１１月・・・８５、８キロ☆ ）
↑
昨日より
マイナス５００ｇです☆
★ ６分間の柔軟～☆スクワット５回☆
↑
３月１日から～１日３セット以上で～始めますです！！☆
＞ ちょこちょこ、飲んでいるもの（ 基本、国産です☆ガンバレニッポン！！☆ ）
・ ゆず茶＆しょうが
・ しょうが＆ミルクココア大匙２・カカオ７０大匙１・・・３８０ｍｌ
・ Ｂｌｅｎｄｒ ｓｔｉｃｋ カフェオレ（ 国産～美味しい安心、国内工場から ）＆黒ゴマ・アーモンド・きなこ（ 粉～小さじ半分☆ ）
・ Ｂｌｅｎｄｒ ｓｔｉｃｋ キャラメルティーオレ（ 国産～美味しい安心、国内工場から ）＆黒ゴマ・アーモンド・きなこ（ 粉～小さじ半分☆ ）
・ 緑茶
・ 麦茶
＞ 朝ごはん
・ しょうが＆ミルクココア大匙２・カカオ７０大匙１・・・３８０ｍｌ
・ バナナ２本
・ 大きいあまおう２個
＞ お昼ごはん
・ カーチャンカレー黒豚２００ｇ
・ 酢らっきょ４個
・ 田舎たくあん
・ 山盛りやさい＆きのこのみそ汁どんぶり１杯
・ ごはん少なめ
＞ ダイエット散歩＆おやつ
・ エクセルシオール アイスアーモンドキャラメルラテＭサイズ
↑
ドトールのお茶と、エクセルシオールのお茶が
私は一番好き系です☆
＞ 夕ごはん
・ 大きいあまおう５個☆
・ 大きいバナナ２本☆
