朝起きたらお尻の痛みで起き上がれず、その後寝たままストレッチをして少しマシになってから起き上がったじゃがっちです。
以前は腰痛だと思っていたがある時、お尻のストレッチで治った経緯があって腰でなかったとその時初めて知ったのだが、今朝のでん部痛はストレッチでマシにはなったが治りませんでした。
さて、今日はいつもの河川敷へ走りに行きました。
先週、先々週と雪が降ってウインドブレーカーを着ていても寒かったのですが、今日は一転暖かい。
走り行った15時は16.5℃。先週、先々週より15℃程高い。
ということで半袖半パンで自宅を出ました。勿論、手袋も要りません。
今日のお題は10ｋｍ。
走って1ｋｍを通過する頃には背中に汗を感じる。
今日は汗だくかなと思っていたら５ｋｍで折り返した後半、雨が降ってきて思ったより暑くはなかった。
ただ雨は少量だったので結局汗だくにはなりましたが。
もうこのまま寒い日はこないのだろうか？ 来週も結構暑いらしい。
先週まで大会での寒さ対策、色々考えていたけど無駄になりそうだ。
写真は駅前のゼッテリア。
半月くらい前でしょうか？ロッテからゼンショーに親会社が変わって今年の３月末くらいを目途に全て店舗がゼッテリアに変わるとの記事を見ました。
その時はまだこの店舗はロッテリアだったのですけど、今日駅前を通ったらゼッテリアに変わっていた。
見た感じ内装は変わっているけど席やテーブルとその配置は一緒に見える（私の記憶が確かならだけど）。
その内行ってみようかな。まあ、ロッテリアも年１くらいしか行ってなかったけど。