先日、スマホを会社に忘れて翌日出社したらロッカーでアラームが鳴っていたじゃがっちです。
幸いにもバイブにしていたのでロッカーを開けないと分からず、多分気が付かれていないかと思われます。
１時間強鳴り続けていたスマホは回収後そっと５分後に切れる設定に修正しときました。
さて、今日は帰宅ランしました。
今日は途中ダイソーで寄り道して商品をひとつ購入して帰宅します。
アルミテープ。自宅にあったのがなくなったので購入。
帰宅後に使用してみて思ったより厚みがペラペラでした。幅と長さだけでなく厚みも書いておいてくれればよかったなと思いつつ、そこまで見ないかなと思い直しました。
結局使っているとすぐ破れてしまうので３枚くらい重ね貼りして使用しました。
まあ、ちょっと文句言ってしまいましたが、１００円はありがたいですね。ただ、イメージしていたアルミテープとかなり乖離がありましたが。
ダイソーに寄った後は寄り道することもなく自宅に到着。
10ｋｍ走りました。最後は50ｍ程足りなかったので10ｋｍになるよう調整しましたが。
膝の怪我から復帰して約2ヶ月。10ｋｍのランは同じような調子で走って5分くらい早く帰れるようになりました。（上記写真はダイソーに寄った時間は止めています）
ちょっとは脚力も戻ってきたのかな？と思いつつもその反面スピード練習は11月末にやって膝に違和感があったのでその後は全力で走れずで、未だ膝は完治していない現実はジレンマに陥ります。
今週末にハーフに出るのですが、最初は膝のご機嫌を伺いながら徐々にスピードを上げていきたいところです。