連日、暑い日が続いていますが皆さんどうお過ごしでしょうか。
私は会社の昼休みに行っている懸垂の棒が暑すぎて握れずゴムのついた手袋を持っていって懸垂してるじゃがっちです。
ちなみにやっと懸垂２回できるようになりました。
さて今日はいつもの河川敷へ走りに行きました。
こんな感じで５km程走りました。
そして７月のＧＳＫですが、
120ｋｍでした。
実は19日の練習で膝に痛みが出て練習を中止し昨日まで２週間走るのを自粛してました。
７月はスピード練習とロング走も４ヶ月振りに出来てやっと従来の練習に戻れたと思った矢先に膝に不安が出て練習できなくなってしまいました。
歳ですかね？認めたくないですけど。
で今日、どうかな？と内心ドキドキしながら走ってみて短い距離ながら無事走りきることが出来てほっと一安心でした。
さあ、巻き返すぞ。足の具合もあるのでほどほどに。