今日は帰宅ランしました。
15ｋｍくらい走ろうかと自宅から逆算した駅で下車。
10月も下旬となると朝夕が涼しくなっていて走り始めた20時は日も落ちて涼しい。
喉は乾いたものの自販機で水分を購入することなく、汗はかいたもののその汗は風に吹かれると涼しく感じて気持ち良く走ることができました。
ちなみに前回同じ駅で下車したのは7/31でその時走ったデータだと、
走り出しは40分ほど早いもののタイムは今日のが11分早く走れている。
左下にある信号ストップ入りのグロスタイムだと18分早い。（信号で時計が止まる設定）
走れると信号を見て間に合うためにちょっとダッシュとかするので信号ストップに対するロスが減っているのだと思われます。
走力はあまり変わっていない（というかちょっと足の調子が悪いのでむしろ落ちている可能性もある）ので、気温での走力差だと思いますね。
ちなみに測定距離が500ｍ程違うのは同じ道を走っているのでほぼＧＰＳの誤差かと。
やはり暑さは敵ですね。
気分よく帰宅して服を脱ぎ、異変に気付く。
靴下の先っぽに穴が。ちょっと気分ダウン。
近所のスーパーでたまにセールした時に買うお安い靴下なのでお値段的には十分活躍して頂いたので仕方ないかな。
話は変わって今日はほぼ完治したものの先週末より風邪を引いてしまいました。
ということで日曜日に出走予定だった淡路島で開催された淡路国生みマラソン全国大会はDNSしました。
でも事前に参加賞を送られてきたのでタオル等はGETできました。
ちなみに上の写真はもしかしたら前日に寝て起きたら治っているかもしれないので参加する気満々でブログ用に撮影したものです。
準備もしていましたし、終わった後にどこのスーパー銭湯へ行って、昼は決めてませんでしたが玉ねぎを買うとこも探し、昨年同様釣りもしようとその準備もしてました。
まあ、いけませんでしたが・・・
これからインフルエンザも流行るだろうし、気を付けつつ涼しくなってきたので練習ピッチを上げていきたいと思います。
ただ、今月はは昨年痛めたハムストリングスが悪くなってきて走行距離が伸びず、今日でやっと１００ｋｍ越え。
さて、どうなることやら。