まずは１月のＧＳＫ。
173ｋｍ。
月200ｋｍを目標としている身としては少し少ない。しかも１月は例年強化月間としているのでダメかなという印象。
出張が多かったので出張先では皆さんと飲みに行くのでどうしても朝ラン。
そして朝ランは超寒く、寒さに耐えれず早めにホテルに帰ってしまい距離が伸びなかったのだが、今思えばそれを言い訳に走っていなかったかなと思う。
これから巻き返せるかな？
と思いながら２月を迎えたわけですが、昨日の帰宅ランはあまりその感じを出さず、８ｋｍを想定して電車を下車。
５ｋｍくらいで左脛に痛みを感じてラン停止。
ただ、近くに電車の駅がなかったのでスピードを落としてゆっくり走ってなんとか帰宅。
脛の痛み。今まではアップダウンの多い道を走ると翌日筋肉痛になるくらいでしたが、どうもそれではない感じ。
ネットで確認するとシンスプリントなのかもしれないが、なったことないので良くわからない。
１月のＧＳＫでも然程距離を踏んでいないのに、そんなのになるのだろうか？ もしかして走る姿勢が悪かったのだろうか？？
とりあえず今日もたまに脛が痛くなるのでノーラン。
老いかな？