本日はびわ湖マラソン2023に参加してきました。
びわ湖毎日マラソンが昨年大阪マラソンと併合し、新たに市民マラソンとして開催されるびわ湖マラソン。
第１回目ということもあり参加を決めました。中々ないですからね、第１回大会に参加というのは。
開催日が３月１２日と多少暖かくなっているということかスタート時間が他の大会よりちょっと早い８時２０分。
ということで電車１回乗り換えで行けて比較的近い大会ではありますが、５時起きとちょっと早い。
朝食をとってその後の体重測定の数値は５８．９ｋｇ。最終的に一ヶ月半で５．１ｋｇの減量となりました。
ちなみに昨日朝食前に測定した時は５７．０ｋｇだったので４食で１．９ｋｇ増です。
今日の朝以外の食事はちょっと多めに炭水化物を接種しただけですが、普通に食べただけでめっちゃ増えました。
とはいえ今日の体重には満足です。走る前に達成感ありありです。
５時４０分に自宅を出て今日はＪＲに乗るので新大阪駅へ向かいます。
６時頃の電車に乗って約４０分で最寄り駅到着もランナーでごった返した小さな駅は出るのに１０分を要しました。
皆さん、結構早く来てますね。
その後、トイレを探してグラウンドに行くもそこそこの列をなしてまして、１０分程並び無事減量に成功。
その後、スタート地点である競技場の観覧席にて準備。
７時半くらいですが、結構暖かい。今日は２０度くらいになるらしいのでマラソン的はちょっと暑め。
とりあえず手袋はやめておいて、アームカバーはやめたいところですがジェルを入れるのに使いたいところ。
一応、サージカルテープを持ってきているので腕やらゼッケンに貼り付けることも可能だが、どうしよう？と一考し、結局アームカバー装着を選択しました。
まあ、本格的に暑くなるのは１０時半くらいと考えると３０ｋｍは超えているだろうから残りのジェルは１個として、暑くてどうしようもなければ手首まで下げてジェルを手で持てばいいか。という考えに至りました。
しかし、こういう時はポケットのあるユニフォームが欲しいですね。
その後、荷物を預け、スタート地点で少々アップを行い列に加わりました。
その時間が７時４５分くらい。８時５分が整列の締め切りだと放送していたので２０分前。スタートの３５分前。
私はAブロックで前にSブロックがいてますがSブロックは見た感じそんなに人数がいないようなので結果そこそこ前ですね。大体２０～３０番目くらいかな？ ちゃんと数えてないけど。
その後８時５分になり、県知事やゲストできていたらしい鈴木健吾選手の挨拶等が終わって８時２０分スタート！
全ての挨拶が１０分程だったのは好感が持てます。
STERT～5km 4:35,4:09,4:02,4:06,4:04 (21:18)
まずはスタート地点まで１４秒。そこからちょっとずつ加速。ただ道が狭く超混雑。
設定タイムは一応サブ３狙いで４：１５。最初の１ｋｍは無視して２ｋｍのラップが4：09とまずまずだが、全然混雑が収まらない。たまにシューズに誰かが触れることがあるとコケた大阪マラソンがちょっとフラッシュバックする。
6km～10km 4:05,4:17,4:08,4:09,4:11 (21:02)
6ｋｍ過ぎで近江大橋を通る。この橋、２車線あるのだが走れるのは１車線。歩道かよ！ってくらい狭い。
橋を渡ってからは２車線となったので楽にはなったが基本的に２車線。コース的に終始狭い印象。これは私がサブ３の集団で走っているという点もありますけど。
その集団の先頭にいるランナーさんが１ｋｍあたりのラップや給水所が近づいた時にその給水が片側か両側かを教えてくれたりとアテンドしてくれていた。凄いな。私には出来ない。
さて、間違ってジェル３つのところを４つ持ってきてしまった。まあ、いいですけど。というわけでいつ注入するか考えながら走り、とりあえず１０ｋｍで１個目を注入しました。
11km～15km 4:11,4:15,4:10,4:16,4:12 (21:39)
小さな島を縦断するときにそこに架かる橋を通過するので少々アップダウンがあったが逆にタイム的に安定してきた。
16km～20km 4:16,4:14,4:10,4:18,4:12 (20:52)
特に特記事項もなく淡々と走る。
１８ｋｍで第二エネルギーを注入。今のところいい感じで走れてます。
足の動きが良いので集団をかわして前に行こう考えたがまずはサブ３！と考え控える。最近出ているハーフで行ける！と思って飛び出し最後まで持たないということが多々あったのでいい加減私も覚えたのかも知れません。
21km～25km 4:16,4:10,4:08,4:14,4:17 (21:17)
ハーフの通過タイムが１：２９：３５とサブ３射程範囲だけど、１ｋｍ毎のラップから１分くらいビハインドがあると思っていただけに余裕のなさに少々ビビる。
26km～30km 4:14,4:15,4:16,4:14,4:15 (21:21)
集団がかなり少なくなった。何とか最後まで残りたいと思いながら走る。２７ｋｍで第三エネルギー注入。
３０ｋｍの通過が２時間７分半くらい。昔の記憶から４：１５で走った場合のラップが2：07：30だったなと頭に過る。余裕ないじゃん。と思い気合を入れ直す。ただ、気温が上がってきて暑い。
曇るってテレビの天気予報で伝えていたが今のところその感じはなさそう。
30km～35km 4:15,4:17,4:06,4:14,4:15 (21:17)
気合を入れ直した瞬間、集団のペースが上がった気がした。同じ考えだなと思うも30ｋｍのラップは4：15と変わらないペースだった。多分、私の足が結構きているのだろう。30ｋｍの壁というやつか？
そして左の小指が痛くなってきた。
３１ｋｍで競技場（タータン）を走った。フルマラソンでは珍しい演出でした。
３３ｋｍくらいで集団がばらける。私もちょっとだけペースアップするもすぐ元に戻る。その後３５ｋｍで最後のジェル（カフェイン入り）を投入。
その直後にラン友さんと出会う。ほぼ挨拶だけで終わるも知っている方に会えるとちょっとホッとするのはなぜだろう。
そして小指に続いて左のかかとに痛みが出てきた。靴連れかな？
今回のシューズ、買ったのは３週間前だったが履こうとすると雨が降り、ニューシューズを汚したくなかったという小さな理由からやっと履けたのは先週土曜日の１０ｋｍビルドアップと大会前々日に５ｋｍ弱走った２回のみ。多分、慣れるにはすくなかったのだろう。後の祭りではあるが。
36km～Goal 4:17,4:14,4:05,4:01,4:07,4:11,4:04 (20:53+9:02)
残り５ｋｍで一応スパートしてみる。小指が痛い、かかとが痛い、でも３０ｋｍでのタイムを思い出して余裕が欲しいと痛みを上書きして疾走する。でも超暑い。残り２．１９５ｋｍでも水を貰う。
最後の方、くねくねしたコースでゴールがどこにあるのか良くわからない。個人的な要望としてはゴールが見える見通しの良いゴールがいいなと思いながらゴール。
タイム
グロス：2時間58分41秒
ネット：2時間58分27秒
何とかサブ３出来ました。やったね！
２月の練習と減量と大阪マラソンDNF（は違うか）が報われました。
ゴール地点。
屋台。
ゴール前の景色。
更衣室にて。左足靴連れは然程大したことなかったのですが左足小指に小指の爪より大きな血豆が出来ていました。痛そうです。
総括としましては今日は暑かったです。寒い時期からの暑さは体が慣れていないからキツイですね。そう考えると８時２０分スタートは良かったです。
第一回、びわ湖マラソンを走れて幸せでした。大会関係者の皆様ありがとうございました。