今日は帰宅ランを実施。
大阪メトロと阪急電車の乗り換えで阪急電車に乗り込まず、そのまま帰宅ランを実施。
お気に入り（でもないかな？）の公園で１周３１０～３３０ｍのグラウンドの周りを３周走って約１ｋｍ。その後ジョグで１周を１セットとしたなんちゃってインターバルを４本行い、その後ゆるジョグで自宅まで帰る。
合計距離として１１．６ｋｍ。
さて、話は変わって２月のＧＳＫです。
距離は３５０．９ｋｍと昨月の２倍以上。コロナ前と比べても１．５倍と結構頑張りました。
まあ、距離重視で走った結果で内容はほぼゆるジョグです。
目標として毎日１０ｋｍ以上走ることを目指してましたが2/20にちょっと会社で失敗して気落ちした結果４．４ｋｍ。
メンタル弱男です。
まあ、その日早く帰れていればまだ距離を踏んだ可能性もありましたが、１０ｋｍ走ると２３時帰宅になるのも理由・・・といいたいところですが、２月は結構忙しくほぼ毎日２２時半～２３時の間で帰宅していたのでやっぱりメンタル弱男でした。
ちなみに次の日の朝、無事解決しました。
その後、2/25にノーランしたことで２月全日走ることも途切れてしまいました。
これは2/25～27まで岡山へ出張に行っていたのですが、その日は早めに仕事が終わり１７時にホテル着。
１８時集合で飲みに行くということになり、そのあいた１時間で走りに行けばよかったのですが、何故か明日の朝走ればいいなと思ってしまい、次の日の朝走ってしまいました。
走り終えた後に結果を見ていて24日のランの結果の次が26日になっているのを見てやっちまったと気づきました。
距離重視として、一応１日１０ｋｍ。日曜日はロング走。水曜日と土曜日は約１１ｋｍ走るだろうということで３４１ｋｍくらい走ると想定していて結果350.9ｋｍと距離はかろうじてクリアしたのが唯一の達成感となりました。
ちなみにこの毎日ランは走力より体重を減らすことを目的としていまして、
2/1 64.0ｋｇ
3/1 59.8ｋｇ
と1ヶ月で4.2ｋｇの減量となりました。
琵琶湖まで後11日。出来れば後1.5ｋｇ痩せてほしいな（願望）
最近練習してもあんまり大会でのタイムアップが望めなかったので減量してタイムアップを目指すことにしました。
どっちが良いのかは分かりませんが。
後、走る以外にいつも晩御飯が多かったので晩御飯は1/5～1/4程食べて、残りを朝食べることにしました。
なんか朝多く食べたほうが燃焼すると聞いたもので。
多分、ほぼ毎日ランよりこっちの方が原料には効いた気がします。
さて上記写真は岡山城と後楽園の標識？です。
前回岡山出張で岡山城を見に行った時は改修工事でお城全体がほっかむりを被っていて見れなかったので見れてよかった。
改修された岡山城はキレイでした。
大阪マラソン不参加の代わりに後楽園の外周をグルグルしました。