今日はGW直前の平日。
といってもいつもと変りなく普通に残業してました。
帰宅ランも然程距離を踏むわけでもなく、最近定番となっている駅で降りて７ｋｍちょっと走って終了。
そして今回の出張ランはちょっと前に紹介した愛媛でのラン（松山城ではなくその前の岬先っぽまで走った時）の翌日、徳島県に移動した朝に走った出張ランです。
徳島県ではとくしまマラソンに何度か出場させて頂いていることもあり、上記写真の場所である徳島城跡も行ったことあるんですけど、そこはおっさんの物忘れの激しい脳のおかげか初めて来たような感覚でした。ある意味ラッキーです。
徳島城近くのホテルに泊まったこともあり、走行距離５ｋｍくらいののんびりランでした。
さて、明日からＧＷ。私は暦通りなので来週、２日と６日は出勤。特に予定もないので出勤した方が気持ち的には楽かもしれません。
さて、今日の体重です。
以前、マラソン初めて最大体重だった３週間くらい前のブログ64.3ｋｇから１ｋｇ減っていた。
具体的にしたことといえば、以前の深夜放送「それって実際どうなの課」でみたカカオの割合が多いチョコレートを食べたことぐらいです。
放送だとタレント（チャン河合さん）が３日間、朝昼晩と３時のおやつ前にチョコレート５ｇをまず食べてから、その後ガッツリ食事をし、その後運動等せずにダラダラと過ごして結果どうなるか？というものだったと思います。
最終的に体重がほぼ変わらないというものだった。
まあ、たった３日間での結果と普段のチャン河合さんの食生活が分からないのでどの程度効果があるのか分かりません。
そして私の場合、平日は夕食、休日は全ての食事前にチョコレートを食しました。
このチョコレートの効果があったのかはもっと分かりませんが、ちょっとでも効果があったのかもしれないのでしばらく続けようと思います。 なぜならたくさん食べたとき（夕食）時に体重が増えないのであれば楽だから。
さてＧＷ最終日までどのくらい落ちているだろうか？ 逆に増えている可能性も無きにしも非ずですけど・・・
ちなみに今回の写真の体重計はＧＷに合わせて購入してみた。自分専用の体重計です。安価ですが。
今のところ、体重計購入とチョコレートを食事前に食すというダイエットとは程遠い行動のみ。
改めて文字に起こしてみると痩せる気あるのか？と自分で書いてて思ってしまった。