今日は帰宅してからちょいランです。
日曜日にキロ５分半で５ｋｍ走り、終始下腹部がチクチクと痛みあり。その後月、火曜と２日間、下腹部痛が続いてようやく痛みが引いた水曜日にランしてみました。
距離５．５ｋｍ ペースキロ６。
びびってペースをキロ６に落としてみました。
そしてコースも痛くなったらすぐ帰れるように自宅近くをウロウロしてました。
コロナによる危機感をそのまま下腹部痛に反映したかの防衛本能ランとなりましたね。
結果はなんとなく下腹部がゴロゴロ（筋肉が硬化しているような感じ）がしたものの痛みが出ることはありませんでした。
全く痛みが出なかったのは３ヶ月振りくらいでしょうか。気にならないとまではいかなかったので手放しには喜べませんがちょっと前進したかなと思えるランでした。
さて、話は変わって昨日は会社で健康診断を受けました。
結果はまだ先の話ですがすぐ分かる数値として昨年より体重が＋６ｋｇ。ウエストが＋５ｃｍ成長してました。
そういえば夏履くズボンを履いた初日、ウエストがパンパンでした。２日目からはズボンが少し伸びたのかすこし余裕が出てきてましたが。
体重はまだしもウエストはこれ以上成長すると履けるズボンが手持ちではジャージと短パンだけになってしまうので、このまま腹直筋の機嫌を損ねずに走り続けることができるといいなと思う今日この頃です。