さて、昨日今日と超寒い日々皆様はいかがお過ごしでしょうか。
私は寒いという単語を吐く以外特に変わらず過ごしております。
今日会社を出る前に天気予報で気温を確認すると今日の走っている時間帯（２１時）の気温は２℃くらい。
明日の同じ時間を確認すると６℃くらい。
気温が３倍違う。まあ数字的には３倍だが感覚的には２℃は超寒いが６℃だと寒いといったところで３倍というインパクトには値しない気がします。
まあ、３倍のイメージは置いといて帰りの車の中で今日走るか明日走るかについて走りやすい気温を取るか練習的な日程として昨日今日走って金曜日休んで土日頑張るというスケジュール的な魅力を取るかという人にはどうでもよい内容で一人葛藤してました。
そして結果は今日走るという結論に至りました。
ということで帰宅後直ぐに準備し自宅を飛び出しました。
今日のお題は１０ｋｍ走。ペースは適当です。昨日ヤッソで頑張ったのでほどほどでいいなって感じです。
なのでシューズはあまり飛ばさないだろうということでニューバランス FuelCell PRISM M SCをチョイス。
今日で履くの３回目なのでそろそろなれてきてもいいかなというシューズです。
とりあえず１０ｋｍ走るのですが今回は本当に適当に走るのでラップタイムは見ずに走ろうと思います。
あえてタイムを書くのであれば、昨日ちょっぴり頑張った疲れも考慮して。
・４４分台はギリ合格
・４３分台は普通
・４２分台は頑張ったで賞
・４１分台は昨年並みの走力が戻ったで賞
・４０分台は満足で賞
・４０分切ったら一昨年のタイムを目指せるところまできたで賞
って感じです。
そして結果は、
42分台でした。
事前に考えた結果だと「頑張ったで賞」をGETしました。
内容的には最初の４：３１は想定通りで５ｋｍ折り返しまでだと４ｋｍがちょっと早かっただけで後はこんなもんかなというタイムでした。
後半はビルドアップしてないなとは思ってましたがほぼペース走。イメージ的には４：０５くらいのイメージだったのでちょっと遅いがペースを考えずがむしゃらに走ったのは久しぶり。細かいことを気にせずはしるのもいいもんですね。しんどいけど。
最後の３：４９は後ろから来て抜いていった自転車にラスト４００ｍくらい引っ付いていったのでその分タイムが上がったのでしょう。