ここのところ車で通勤していてラジオを聞いているのですが、主にニュースを聞いているのでちょっと頭が良くなったんじゃないかと勘違いしているじゃがっちです。
まあ、内容はすぐに忘れるんでちっとも知識に結びつかないんすけどね。
さて、今日はいつもの河川敷へ走りに行きました。
今日のお題はヤッソです。目標タイムはアップでの足の重さが気になり、少しタイムを下げて３分です。
１本目。いつものように加減が分からず、また出だしはスピードがでないこともありちょっと頑張って走った結果、２：５３。
アップで足が重いなと思ったが思ったより動いた。
そして２，３本目は３：００，３：０３でギリギリに失敗。１本目頑張った反動か２，３本目はタイムをかなり落としてしまった。
ちょっとやめたい病が発生するも４本目が２：５３と善戦したのでもうちょっと頑張ろうと気持ちを改めて結局１０本走りました。
結果は、
2:53(2:49),3:00(2:46),3:03(2:50),2:53(2:56),3:00(2:54)
3:00(2:41),3:03(2:46),2:55(2:48),2:56(2:50),2:44(2:55)
※（）は間ジョグ４００ｍのタイム
２本失敗しましたが、足が重いなと思った割にはまずまず。
走り終わってベンチに座って５分休憩。１５時頃走りに行ったのもあるが一時期に比べそこそこ暖かく感じました。
暖かくなってきたのを証明するかのようにランナーさんや散歩している人が目に見えて増えました。
ただ私の場合この時期花粉が心配ですが、走っている時はアドレナリンが出ているのか花粉への反応が鈍くくしゃみが出ません。
ただ、若干鼻水が出るので大会とか出るとちょっと気になります。
休憩後、５ｋｍラン。
最初の１ｋｍは足が重くキロ６。その後ちょっとずつ動けるようになり最後の１ｋｍをキロ４で終了。
練習 ヤッソ（10本)
適当ラン距離：5km 時間：25分45秒
アップ・ダウン等1.5km
計18.5km
さて、話は変わりまして冒頭にも書いておりますが緊急事態宣言によって私は車通勤しています。
ただ、前回の緊急事態宣言時に比べて車の渋滞度が少ないです。
まあ０ではないのですが、特に帰宅時は以前１時間２０分くらいかかっていたのが今は１時間くらいで帰れてますね。
多分、テレワーク以外の電車通勤の人はそのまま電車で通勤しているのかな？って思います。
東京ほどギュウギュウな通勤電車に乗っているわけではないので個人的には電車通勤でも問題ないような気がしますね。
ただ、部署的に自動車通勤を命じられているので選択の余地はありませんけど。
そのおかげで帰宅ランではなく帰宅後ランをやってますが一旦帰宅してから再び走りいく時、走りに行かなくてはという心と仕事が終わって疲れているので家でのんびりしたいという心の葛藤に毎回悩まされています。
信号などなくノンストップで走れる河川敷の方が走力はつきそうですが、私的には電車に乗っている暇な時間の１部をランに使える帰宅ランの方がいいかなと思う今日この頃。