本日は新春ヤンマーフィールド長居マラソンに参加してきました。
このコロナ禍の中、開催に感謝です。
さて、当日は７時半起きとゆっくり起床。そして朝御飯は昨日のカレーライス。
その後の体重測定は６０．５ｋｇと約２ケ月前に出た大会朝に測定した時より１ｋｇ減。
体重が減るのはランナー的には喜ばしいことですがホントは年末に２ｋｇ減だったのでちょっと微妙な感じ。
正月で１ｋｇ増えてしまいました。
さて、大会に出る前に事務局からメールで事前登録。当日行うのは朝計った検温も入れるため。ちなみに３５．５℃と問題なし。
さらに大阪市へこの大会に出る旨を伝えるメールを入れて準備完了。この２つが必須です。ちょっと物々しく感じます。
その後、８時半くらいに自宅を出て長居公園へ到着。
受付で検温を受けて、アルコール消毒にゼッケンを頂く。
会場である長居第二陸上競技場。
更衣室は暖房がかかっているとのことでしたが室内トラックだったので暖房は入ってなかったですね。
それでも室内なので風が防げて更衣室としては十分でした。
余談ですが女性は競技場の室内だったのでそっちは暖房が入っていたかもしれませんね。
さて、着替えた後はグラウンドを２周ちょい走ってアップ。その後は室内トラックへ戻って軽い準備運動。そしてスタート１５分前から競技説明が始まりました。この辺の時間軸は小規模大会あるあるでいいですね。特にこの寒い時期は。
この競技場+外周を８周で今回の種目であるハーフを走る計算とのことです。
スタートは４グループ（50人づつくらい）に分けて１分おきのウェーブスタートだそうで、私はゼッケンに①と入っていたので第一ウェーブです。
分け方はただ単に名前のあいうえお順ですね。
間隔を多少空けて４列に並び、前後の感覚はコーンを置いていてその間隔を空けて並ぶ。
そして、スタートと共にゆっくり前に進んでいってチェックポイント通過から走っていく。
なので大会はネットタイムのみですね。
コロナ対策としては受付時の検温及びアルコール消毒。後走るとき以外はマスクくらいかと思っていましたが、結構考えたコロナ対策となっていましたね。
ということでスタート。
1～5kmのラップです。
3:40,3:53,3:49,3:43,3:56
最初のラップを見てかなり早く、やってしまった感満載のラップ。昔の感覚で走ってしまった。
ちなみに公園は前半が追い風、後半が向かい風となっていて、向かい風は結構キツイ。
6～10kmのラップです。
3:51,3:58,4:04,3:54,4:08
早くも４分台が出てしまった。結構息が上がっている。
11～15kmのラップです。
4:10,4:00,4:18,4:09,4:23
１４ｋｍくらいで腹痛が。
今朝トイレで大をした時、ちょっとお腹が緩かった。なので一応、下痢止めを飲んできたのだがそれが悪かったのかな？
走れないほどではないのでDNGはせずそのまま走り続ける。
一応、お腹が冷えるので給水は止める。それまで１周毎に給水を摂っていたのでそのせいかもしれないな。
16～ラストのラップです。
4:20,4:07,4:20,4:07,4:06,4:05
残り３ｋｍくらいで腹痛がほぼ消えた。ラッキーと思いながらちょっとペースアップを図るも４分を切れない。
結局そのままのペースでゴール。
大会：新春ヤンマーフィールド長居マラソン
距離：ハーフ 1時間24分24秒（ネット)
アップ 1km
計22km
２４分台。現状こんなもんかなと思われるタイムだができればもう２，３分早くゴールしたかったです。
着替えた後に完走証を貰いに行ったら９０分以内ということでサブ９０Tシャツを頂きました。
そういえば参加賞なかったなと思いつつTシャツを頂きました。
サブ９０か。 過去サブ８０していたことを考えると喜んでいいのかどうか微妙だ。実際サブ８０のＴシャツもあるらしい。
まあ、貰えるものは貰う主義なのでありがたく頂きました。
所感
結果として最初飛ばしてからの失速という安定しないペースで走ったため、終始単独走でしたがそこは大会ということで普段河川敷で走っている時とは粘りが違いました。やはり大会は頑張って走るので出て良かったです。
後はもう少し前半押さえて走ることを覚えないといけないです。走力が落ちているのに以前の感じで走ってしまったのが反省点でした。
でもこのコロナ禍の中、大会を開いて頂き感謝でした。