今日は昼前に梅田へ行ってお買い物。
毎年正月に初売セールを行っているSTEPさんへ。
２足購入。
ニューバランス：FuelCell PRISM M SC ￥６，５８９
ミズノ：WAVE INSPIRE 16 ￥３，３００
ここから更に１０％割引で計￥８，９００（税込）で購入。
現在のネット価格は分かりませんが定価からだとかなりお得な価格だったので良い買い物が出来ました。
要件は終了いたしましたが折角梅田に来たのでついでにユニクロに寄って少々お買い物。
７，０００円以上お買い物をしたので粗品を頂きました。まあこれ目当てだったのですが。
ただ私にはあまり必要がなさそうなので帰宅後母に贈呈。
そして１５時くらいにいつもの河川敷へ。
今日のお題は１ｋｍインターバル×６本をやろうと思います。
ホントなら昨日失敗した５ｋｍとしたいところでしたが昨日半分くらいで挫折したので今日走っても無理っぽい。と思ったのですがスピード練習はしたいなということでインターバルです。
設定は３：３０で。
そして結果：3:30,3:28,3:27,3:29,3:27,3:28
６本走り切りました。
６本共設定タイムをクリアしたのは今年度初かも。
１本目がギリギリだったので今日も無理かもと思いましたがなんとかクリアでした。
６本目終わってセットのジョグを終えてそのまま５ｋｍ走。
最初の１、２ｋｍはいつものように足動かずでキロ６分半くらいでしたがその内そこそこ動くようになりラスト１ｋｍは頑張って３：５３で終了。
練習 1000mインターバル×6本
5km 27:44
アップ・ダウン・他 3.5km
計14.5km