今日は朝から箱根駅伝視聴。
数年前まで箱根駅伝ってあまり見てなかったのですが、ここのところよく見てますね。
昨年はナイキ一色だったシューズに目が行きました。
今年もナイキ率高かったですけどこの１年でナイキシューズだらけに見慣れたのか分かりませんが昨年程は気にはなりませんでした。
そういえばあの時初めて見た水色とオレンジ色の左右色違いシューズ。
後日手に入れましたがその後コロナによる大会中止が続き未だ大会で履くことなく今に至ってますね。
早く自由に大会に出れる日々が戻ってくれば良いなと思う今日この頃。
今日もいつもの河川敷へ。
今日のお題は５ｋｍ。
なぜ５ｋｍかというと昨日、例年１/３に行われるぜんざいマラソン。今年はどうなっているのだろうか？と武庫川スポーツクラブのＨＰを見てみるとやっぱり中止になっていた。
この大会は当日参加でタイムとかは読み上げのみ。完走証とかもないけど走り終わった後ぜんざいが食べれるというマラソンで種目としては５ｋｍか１０ｋｍのどちらかだったと記憶している。
１０ｋｍ全力走は多分途中で心が折れるので５ｋｍで妥協したわけです。
どうせならタイム良いほうがいいなと折り返しなしで走ろうと考えた。
そのため河川敷に降りてすぐスタートしてしまうと全力で５ｋｍ走ってしまうとその後で５ｋｍ疲弊した体で戻ってくるのはしんどいのでとりあえず４ｋｍ程スタート地点からジョグります。
これで５ｋｍ走った後は１ｋｍ+自宅までのジョグで済みます。
スタート地点で５分程休憩していたら目の前を自転車に乗ったお姉さまが通りました。
なんかいい感じのスピードです。自転車の車輪が小さく電動でないのも私的には高ポイント。
これに憑いていこうと目測で２００ｍくらい離れたところでスタート。
最初の１ｋｍ ３：３５。
お姉さん、結構早い。差を詰めるつもりが逆に５０ｍくらい差が広がっている。向こうのが早いとはちょっとスピードを見誤ってしまった。
２ｋｍ ３：３４。
キツイ。更に５０ｍくらい差が広がってたまに姿が見えなくなる。１００ｍくらいのソーシャルディスタンスにしておけばと後悔。
４００ｍ程走ってひっそりと終了。
足はまだは行けたと思うが息が続かなかった。
もう少し入りのスピードをゆっくり入ればよかったとちょっと反省。
週１くらいでスピード練習入れていたが全然でした。まだまだ内容が甘かったようです。
その後、終了した横の芝生でしばししゃがみ込んで息が整ってからキロ６くらいのジョグで自宅まで走って終わりました。