今日はというか今日も河川敷ラン。
お題は１０００ｍインターバル×６本です。設定は３：３０。
そして結果の方は３：２９，３：３３，３：２８，３：３４と４本走って終了。
２本走って結構クタクタになったので３本で終わろうと思ったら設定をクリアしたのでもう１本走ってみたら先の１本を最後の１本と思って頑張ったため、足が売り切れ。
結構バテバテだったのだがタイムは３：３４と思ったより良かった。
久々の１０００ｍインターバル。寒くなってきたので結構いけるのではと思っていましたが大きな間違えでした。
その後、ジョグで３ｋｍ走って終了。インターバル後のジョグは足が重く、スピードはキロ７くらいだった。
そして今日は競馬の祭典？ 有馬記念。
別に決めたわけではないがここ数年は年に一度の競馬をかける日になっています。
この前偶然テレビを点けたらジャパンカップをやっていたので視聴。
今年は牡馬も牝馬も無敗の３冠馬が出たと言っていたが、それを知らなかったくらい競馬を見ていなかった。
１年ぶりのネット購入。何とかパスワード等間違えずに入力出来て無事３連単で２０００円分買った。
・・・が見事に散った。でも１年ぶりの競馬は楽しかったです。また来年、別に義務ではないが頑張ろう。