いつもの河川敷へ。今日のお題はヤッソです。
タイム設定は以前ヤッソを行った時より気候的に涼しくなり走りやすくなったということで５秒厳しくして２：５５にしてみました。
結果は、
2:54(2:46),2:55(2:45),2:56(2:54),2:55(2:48),2:53(2:52)
2:53(2:55),2:55(2:55),2:53(2:55),2:52(3:07),2:45(2:43)
（）内は400m間ジョグでかかったタイム
なんとか１０本走り終え、タイム的には３本目を失敗したので９本成功。
ランとしては最近スピード練習をサボっていたので２本走って辞めたくなってきた。
継続は力なりですね。
そして６本目くらいで間ジョグ終了時に呼吸が落ち着かなくなり厳しくなってきた。
今回もキツかった。
練習 ヤッソ（10本)
アップ・ダウン 1.7km
計13.7km
さて、話は変わりまして、今月末にエントリーしていた秋の深北緑地マラソンの中止メールが届いていました。
コロナなので仕方ないのだが・・・本音をいうと開催してほしかったです。