今日は右ふくらはぎがつって起床したじゃがっちです。
足がつった日は走らないようにしていたのですが、暇だったので近くのワークマンでお買い物し、１５００円で買ったシューズを試しにいつもの河川敷へ走りに行きました。
ホントは厚底シューズが欲しかったのですがなかったので上記を購入しました。
ランの方ですが実は平日走らずだったので１週間ぶりとなるランです。
今朝足がつったこともあり距離は5キロと短めに設定。
ちなみに月～水まで出張に行っていたのですが出張中は日々の労働に疲れて果て１日も走りに行きませんでした。
う～ん、この走らなさはやっぱりモチベーションが低下しているのかもしれない。
久々のランでキロ６くらいで行こうと思ってましたが最初のラップがキロ4分半くらい。
（何故か1キロ毎のラップ設定がオフになっていたのでラップは大体ですけど）
そのままのペースで５キロを走って終了。
特にふくらはぎに問題はありませんでした。それよりも暑かった。夏ですね。
練習 距離：5km 時間：21分45秒
アップ・ダウン 1.5km
計6.5km
そしてシューズのほうはあまり私の足には合わなかったようです。
一応、店内でサイズ合わせをして足に合ったシューズを選んだつもりでしたが、結果的に小さかったのか小指外側がシューズと擦れて靴擦れしてしまいました。
私は比較的足全体をホールドするようなシューズ（つま先は別ですけど）が好きなのですが、購入したシューズは足の甲部分の布が硬めに出来ているのでそこと擦れて靴擦れを起こしたようです。
あくまで私の足にフィットしなかっただけだと思いますし、折角購入したのでちょっと工夫して使えるようにしたいですね。
１５００円にしてはしっかりした作りですし、値段以上のシューズだとは思われます。